Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.499 RSS
←   Май 2023   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.499 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Сергей Чернявский Протри зеркало души (Практика)


Протри зеркало души (Практика).

 

Здравствуйте, знающие ценность практических упражнений.

 

Вы получите следующие результаты,

за одну минуту упражнения,

которое будет ниже:

- Остановите мыслегон.

- Уравновесите состояние.

- Снимите напряжения в лице.

- Ускорите взаимообмен – омолодите лицо, чуток.

- Сосредоточитесь на одном, Главном.

 

(Ссылка, чтобы читать статью на сайте:

https://strateg-glavnoedeti.ru/zerkalo-dushi)

 

Прежде чем перейти к упражнению,

вернёмся к теме прошлой статьи: «Какова цена искренности?»,

Какая связь между искренностью и состоянием любви?

Есть ли связь?

 

На этом вопросе закончил статью,

Хотя его можно перевернуть.

Возможно состояние любви без искренности?

 

Все взрослые хотят любви.

Потому что мало кто в детстве, имел её в изобилии.

Может быть, потому что любовь - не ценность в обществе.

 

Сколько вы готовы заплатить денег за любовь искреннюю?

 

Не простая задача определить цену любви,

Казалось бы, ценность любви непомерная для человека,

Но в обществе она не цениться.

 

Допустим искренность - ключ к состоянию любви,

а чтобы добыть искренность следует разгрести завалы,

которые вонят, глушат, искажают.

Все эти шаблоны, убеждения, ожидания, представления.

Крест которых всю жизнь несём в себе.  

 

Нужно снять с себя этот крест и открыть источник – искренность,

а там и до любви рукой подать.

 

Путь очищения простой, но не лёгкий.

Точнее путей много, но по каждому нужно идти, шаг за шагом.

 

Вы выбрал очищение как путь? Идёте по нему?

Много таких вокруг?

 

Кто-то только хочет любви, кто-то уже ищет её,

А кто-то даже находит.

 

Первый шаг на пути – угомонить голову,

поставить ум-разум на место.

Фраза: «остановка внутреннего диалога», звучит с разных сторон.

И вариантов практик  о том, как это сделать то же хватает.

 

Не будем далеко ходить,

ТонкаяГимнастика великолепно эту задачку решает.

Пока упражнение выполняешь ум-разум на месте,

а не сносит крышу.

 

Предлагаю вам простое практическое упражнение ТонкойГимнастики,

сделайте прямо сейчас и вы сразу ощутите результат. 

 

- Представьте, что ваше лицо это маска, которая на вас надета.

- Посмотрите на своё лицо Изнутри.

- Посмотрите лицо-маску на лбу, нос, под глазами, подбородок, скулы.

- Просканируйте лицо взором из себя.

- Начинайте отпускать напряжения в лице изнутри.

На лбу, в висках, под глазами, носогубные, губы, челюсть отвисла.

Увидьте, как ваше лицо потекло.

Представьте, что оно начало стекать вниз.

 

Пройдитесь ещё раз сверху вниз отпуская напряжения

и почувствуйте, как ваше лицо стекает с вас.

 

Вот вы прочитали упражнение,

сделайте паузу в прочтении

и уделите полминуты, минуту своему лицу.

 

Всего 1 минута.

Постарайтесь максимально качественно отпустить лицо.

 

Если вы выполнили упражнение,

точнее это только первая из трёх его частей. 

Тогда, то о чём я напишу ниже вы узнаете в себе,

а не только прочитаете.

 

Если не сделали упражнение,

то очередную порцию букоф загрузили в себя.

Может и интересных, но это не ваши ощущения.

 

Кто качественно делал упражнение,

мог даже не обратить внимание на то,

что во время выполнения мыслей в голове нет. Никаких.

 

Состояние меняется, мыслегон останавливается,

и на выходе из упражнения,

как будто резкость взора изменилась,

яркость повысилась.

 

В лице около 150 мышц.

Через мимику формируются напряжения в этих мышц,

И в них записаны все переживания за прошедшую жизнь.

Радостей, грустей, стыда, восторга…

 

В зависимости от того,

в каком состоянии мы находились лицо менялось

– зеркало души.

 

Выполнив упражнение, вы начали чистить маски

запечатлевшие в мышечных напряжениях.

В результате почистили зеркало души.

 

Если вы захотите основательно почистить лицо этим упражнением,

И возведёте его в ритуал,

то предупреждаю, через месяц, два, три

вас ждут неожиданности, в смысле неожиданные состояния.

 

И не нужно фанатеть, делайте когда вспомнили,

хорошо спросонья или перед сном, полминуты, минуту

уделите внимание своему лицу.

 

Очень хорошая «таблетка» в случаях,

когда по ходу дня выпали из равновесного состояния

в переживания тревоги, обиды, страха, возмущения, эйфории.

 

Заметили разбаланс, почистили лицо и другой коленкор.

Простой, действенный инструмент нормализации состояния.

 

Много есть способов очищения,

можно заходить с разных сторон.

Со стороны тела, или со стороны головы.

 

И хотя все пути ведут к одной вершине,

но есть пути извилистые, а есть прямые.

 

Какова цена любви и искренности?

Какой ваш путь очищения?

Кривой или прямой?

 

Продолжая тему любви.

На одной из регулярных встреч,

с прошедшими практику Сказочного Перерождения,

Затронули тему «Потеря Надежды»,

а закончили Надеждой-Верой-Любовью.

 

Если чувства имеют ценность для вас, то послушайте запись:

https://strateg-glavnoedeti.ru/kreshchenie-pererozhdenie

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru

 

П.С. На лице, как на зеркале отражаются переживания человека.

С годами напряжения в мышцах лица фиксируются

и формируются маски - зеркало мутнеет.

 

Выполняйте упражнение, которое я предложил в статье

и «протирайте зеркало души».

Начнёт проявляться то, что было скрыто под пылью

- чистое, тонкое, трепетное…

 

А чтобы вкусить состояние погружения в исследование,

послушайте запись Клуба Сказочного Перерождения:

«Потеря Надежды (Надежда-Вера-Любовь)».

 

В формате рассуждения, просветили тему с разных сторон.

Те, кто проходил «Силу в Балансе» узнают этот процесс

поиска, погружения, исследования.

Процесс, который даёт неожиданные результаты.

 

Обсуждения других тем я вырезал,

получилась запись на 54 минуты:

https://strateg-glavnoedeti.ru/kreshchenie-pererozhdenie

 

После прослушивания,

что новенького скажете про Надежду-Веру-Любовь?

 

П.П.С. Если не читали предыдущую статью

«Какова цена Искренности (Связь)»,

прочитайте по ссылке:

https://strateg-glavnoedeti.ru/iskrennost

 

 

 

 
В избранное