Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Чернявский

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 17.488 RSS
←   Август 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://federalra.ru/
Открыта: 18-03-2002

Автор
Сергей Че

Статистика

17.488 подписчиков
-6 за неделю
←   Все выпуски   →

Сергей Чернявский 'Короче созрел..., ажно мочи нет'


 «Короче созрел…, ажно мочи нет».

 

Здравствуйте.

 

Продолжу тему ценностей, а именно здоровья.

Начну с пары откликов на прошедший курс «Лёгкая спина»:

---------------------------------

«Спасибо, Сергей, за отличный  вебинар!
 

Особенно благодарен за Ваш труд,

способность доходчиво излагать

и наглядно демонстрировать простые "ответы"

на непростые "вопросы".

 

И спасибо за записи курса, т.к. онлайн не всегда была хорошая связь,

а посмотреть в оффлайне - прекрасная возможность

восполнить пропуски и повторить отдельные моменты. Артём»

------------------------------------

И ещё один отклик:

------------------------------------

«Подводишь все грамотно , понятно, интересно.

 Понятно, потому что с позапрошлой пятницы я с острой болью,

думал само пройдет, как ранее бывало, но походу нет.

 

И не типовое развитие ситуации, вроде дня через три полегчало,

а потом давай скрючивать выгибать обострение.

 

Сходил пару раз к массажисту, держит пару дней, полегче становится,

но главная боль не снимается.

Короче созрел на тонкую гимнастику,
 ажно мочи нет.)) Вадим».

------------------------------------

 

Самый повторяющийся отклик на прошедший курс: всё просто и понятно.

 

Именно такую задачу и решал, чтобы взаимосвязи,

причины и следствия оздоровления или наоборот – нездоровья, -

стали ясными и понятными.

Без умных слов и специальных терминов.

 

Считаю, что в обществе культура физического здоровья перевёрнута.

 

КПД ЛФК, да и любой другой физкультуры, минимален.

 

Во-первых, для того, чтобы активизировать все процессы в теле

с помощью упражнений, требуется много сил,

и порой вместо заряда бодрости получаем усталость.

 

Во-вторых, в связи с тем, что у всех искривлён позвоночник,

то каждое движение укрепляет и закрепощает напряжения,

удерживающие искривлённую конструкцию тела.

 

И как следствие, в скованных местах

взаимообмен затормаживается, износ увеличивается.

 

В-третьих – это касается горожан. У дыхания две задачи.

Первая - это питание, насыщение крови веществами,

находящимися в воздухе.

Вторая задача – это очищение. 

 

Наше тело на 80% очищается через лёгкие,

и только 20% очищается через пот и туалет.

 

Кроме того, что в воздухе города есть полезные составляющие,

он  насыщен кучей взвесей, составляющей половину таблицы Менделеева.

В городе воздух вреден для здоровья.

 

Занимаясь физкультурой в городе объем потребления воздуха в сутки

вырастает чуть ли не вдвое.

И соответственно вырастает объём потребления

вредных составляющих воздуха.

 

Занимаясь физкультурой в городе,

мы очищаем тело с помощью дыхания

или ещё больше загрязняем?

 

Я уж не говорю о том, чем мы питаем своё тело в городе, через дыхание.

 

Исходя из этих трёх составляющих,

КПД оздоровления, через принятые в обществе формы физкультуры,

стремится к нулю, а может ещё и вредит здоровью.

 

В чём причины такого ущербного подхода в оздоровлении?

 

С дыханием понятно – экология с каждым годом ухудшается,

воздух всё больше загрязняется.

 

Вторая причина низкого КПД оздоровления физкультурой –  

Мы даже не ставим под сомнения то, что мы должны быть кривыми.

Нам промыли мозги, что искривлённый позвоночник

– это эволюционные последствия хождения на двух ногах

и поэтому это норма.

 

И второе, почти у всех есть сколиоз,

а так как это почти у всех – значит, это тоже норма.

 

Здесь важное уточнение.

Во время он-лайн курса «Лёгкая спина» на вопрос:

На сколько здоровье человека в целом, зависит от здоровья позвоночника?

 

Многие ответили, что на 90%.

 

И я с этим согласен, потому что позвоночник - это центральная ось,

стержень несущий практически всё тело.

 

А теперь посмотрите на позвоночник,

не только как на позвонки и несущий стержень.

Увидьте, что вдоль него проходят центральные каналы

всех функциональных систем,

кровеносные сосуды, лимфы, гормональные, нервные.

 

Позвоночник – это и центральный канал тела.

 

Поэтому от здоровья позвоночника

напрямую зависит здоровье всего тела.

 

А если несущий стержень искривлённый,

а каналы передавлены, пережаты

напряжениями удерживающими кривой стержень,

то здоровье позвоночника как центральной оси и канала – низкое.

 

Закономерно напрашивается вопрос:

Кому выгодно, чтобы мы считали,

что все должны быть кривыми и это норма?

 

По сути, кому выгодно, чтобы наше здоровье было хилым,

иммунитет слабым, и мы болели?\

 

Поэтому так и получается, как в комментарии:

------------------------

«Жаль, что на первые симптомы практически

никто не обращает внимание,

а спохватываются, когда уже сильно болит

------------------------

 

Да, спохватываются и в каком направлении?

 

Сколько историй моих знакомых, что, дождавшись,

когда уж совсем невмоготу, идут к врачам.

 

У одного моего знакомого проявились боли в пояснице,

нога отнимается, неделю в постели – обездвижен.

Вырезали грыжу, больница, лекарства, процедуры - попустило.

 

Через три года в том же месте, те же проблемы.

Деньги, время силы потеряны, результат нулевой

- Боли, нога немеет.

 

У второго знакомого то же самое, боль в пояснице, нога тянет,

ни спать, ни стоять, ни сидеть,

Жизнь невмоготу, боль рулит.

 

Тот же путь врачи, процедуры, обезболивающие,

По итогу - 20 000 руб услуги бесплатной медицины.

 

На полгода попустило, потом снова та же история.

Он повторяет - врачи, процедуры.

Платная медицина – 65 000 руб.

Попустило, а потом снова проблема вернулась.

 

У третьего знакомого та же история, боль в спине,

прошел обследование стоимостью 100 000 руб.

 

Результат нулевой, причины проблемы не обнаружены,

боли продолжаются.

 

Выход – обезболивающие или жить с болью.

 

Ещё у одного нога тянет, больше 300 шагов сделать без отдыха не может.

 

У того заклинило в грудном отделе, руку поднять не может,

У сего в шейном отделе грыжи - блокады и обезболивающие.

 

И таких историй со всех сторон, чуть за 40, и начинается.

Боль рулит, врачи, лекарства, время, деньги… в трубу.

И бег по кругу.

 

Устранить причину - выправить позвоночник

и разгрузить его от напряжений никто не сможет, кроме нас самих.

 

И этого понимания не хватает.

 

Поэтому курс «Лёгкая спина» я проводил,

для того чтобы дать базовые понятия

о том, что такое основа здоровья и как её укреплять.

 

Запись курса разместил на странице ТонкойГимнастики,

Там же предложил акцию для тех,

кто хочет взять здоровье в свои руки.

 

Скидка на ТонкуюГимнастику до 50%.

 

Проходите, смотрите записи курса и включайтесь в работу

над укреплением основы своего здоровья.

 

Ссылка: https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Скидка и запись курса доступны до 18.00 сегодняшнего дня,

понедельника 10 августа.

 

Сергей Чернявский  cherniawskiy@yandex.ru

 

П.С. Вообще какой-то перекос, чистить зубы два раза в день,

заботиться об их здоровье - это нормально.

Но зубы хотя и важная часть нашего тела,

но не большая часть.

 

А вот об основе здоровья – позвоночнике, не принято заботиться.

Как будто зубная боль страшнее, чем боль в спине

и обездвиженность.

 

Послушайте базовые понятия укрепления основы здоровья

 – позвоночника в записи курса «Лёгкая спина».

 

Остановите процесс износа центральной оси – позвоночника,

увеличьте пропускную способность центрального канала тела,

чтобы процессы взаимообмена и восстановления всего тела ускорились,

 

тогда старение замедлится, повернётся вспять

и начнётся омоложение.

 

Для этого достаточно уделить внимания себе

утром и вечером по 1,5 – 2 минуты.

Как зубы почистить.

 

Ссылка на запись курса и скидку на ТонкуюГимнастику эта:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Запись и скидка доступны до 18.00, сего дня.

 

П.П.С. На традиционном Семейном слёте в Крыму,  14 – 20 сентября,

кроме Разумной Игры, будем практиковать ТонкуюГимнастику,

дышать морским воздухом, очищаться и омолаживаться.

 

А чтобы начать не откладывая,

включайтесь в ТонкуюГимнастику сейчас:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Успевайте до 18.00, пока действует скидка до 50%.

 

 

 

 

 
В избранное