Звучание души. Впечатлительным не читать.

Добрый день.

Солнечное настроение, приподнятое вчерашним праздником, продолжает наполнять.

А я прежде чем продолжить тему весеннего сезона «Городской Экобомбы»,

расскажу еще раз о Тонкойгимнастике, тем более есть повод

- праздничная акция ещё действует.

В этой статье о том, как сила духа оздоравливает тело и о возрождении из пепла.

Сразу перейду к письму от участницы Тонкойгимнастики,

которое заставило меня задуматься в нестандартной ситуации.  

Первая часть письма:

-----------------------------------------------------------

«упражнение 1.

по горячим следам.

Добрый  день  Сергей.

Спасибо Вам, что  включили  меня  в  программу  Тонкойгимнастики.

Меня  это  очень  заинтересовало,  потому,  что  у  меня  ряд  проблем  со  здоровьем,

шейный  отдел  спанделёз

поставили,  грудной  отдел  скалеоз,  поясница  спайка  двух  дисков,

была  у Диккуля поставили  диагноз цикокрониалгия,

диагноз  не  могу  выговаривать  и  запомнить,  это, мышечная  слабость  у  меня,

 очень  мучаюсь,  ходить  долго  не  могу, сидеть  не  могу  долго, 

немеет  левая  нога  в  основном  бедро,  куда - то  сходить  проблема, 

страхи  появляются  сразу обратно  прихожу  еле  иду, 

что-то  сжимает  в  копчике  и  не  дает  двигаться  вперёд.

Разговаривать  долго  не  могу  немеет  шея.

Последнее  время  стараюсь  не  выходить  из  дома, 

а  сходила  у  меня  приступ  дома  начинается,  слабость, 

все крутит, боли,  левая нога  немеет,  мурашки  поноге,  зуд, 

сжжение  в  том  месте  где  боль, и всё тело  как  будто колится  иголками, 

сухость  кожи  особенно  зимой  усиливается,

и  слёзы  не  плачу  а  слёзы  льются.

И  боль  появляется  внизу  живота  когда  устаю,

это  постоянно, помню  ещё  с  детства 

Мама  водила  меня  по  врачам, но  так  и не  определили  что  это.

Я начала  и  чувствую  себя  просто  ужасно,  конечно  же  понимаю, 

что  при  моём  букете  этого  стоило  ожидать,  но

Я  решила  написать  Вам  все  свои проблемы, 

они  очень  мешают  мне  жить,  не  дают  мне  радоваться  Жизни.

Заранее  благодарю  Вас  за  то,  что  Вы  ЕСТЬ!

Вы  последнее,  во  что  Я  очень  верю  в  исцелении!»

------------------------------------------------

Когда я это прочитал, был потрясен.

Ну во-первых, я не врач, все эти диагнозы своей невыговаревоемостью пугают,

и что они значат - для меня тёмный лес.

Кроме сколиоза – это просто искривление.

Я не врач и не лечу диагнозы. Но тем не менее, я сторонник того,

что своим телом заниматься нужно.

И лучше это делать сейчас, чтобы позже моим телом не занялись врачи.

И если человек решил внимание своему телу уделить,

нельзя же говорить ему «не занимайся».

Во-вторых, по описанию - это состояние, можно сказать, крайней степени износа тела,

и если тело начать восстанавливать – это будет непросто.

Если я, выправляя себя, пооткрывал кучу скрытых болей,

а мое состояние было совсем не такое как Райли,

то сколько же боли придется пережить ей?

Оценка однозначна: приводить тело в норму в такой ситуации  - это подвиг совершить.

И кризисы будут неизбежны.

Продолжение письма Райли, о первых днях практики:

--------------------------------------------------------

Первый день.

Начала  первое  упражнение,  сделала  как  описывали.

После  упражнения  почувствовала   легкость  и  в  тоже  время 

такая  тяжесть  как  будто  гору  держала.

В  голове  туман с  лева  боль  в  голове  и  затылке, всё  натянуто  как  струна.

Шея онемела  чтобы  говорить  напрягаю  всё  тело,  появляется  боль  в  горле  и  голос  садиться.

Слабость,  тело  ватное,  просто  не  могу  не  двигаться,  не  руки  поднять.

А шейный,  грудной,  поясница  боль,и зуд,  сжжение и в  области  копчика  очень  чешется  прямо  кожу  раздираю.

До  вечера слабость  не  отпускала,  часов  в  8  стало  легче, 

но  делать  упражнение  не  решилась.

Второй  день.

Сделала  упражнение таже  слабость,  в  голове  туман

 как  будто  с  двух  сторон  сдавливают  голову,  шея  немеет трудно  дышать, 

что-то  мешает  в  горле, 

ком  чувствую,  сухость  и  по  всему  телу  как  будто  вся  в  колючках,

очень  ощущаю  в  области  шеи,  вдоль  позвонков 

и  в  области  копчика, очень  мучаюсь  этим,  чем  только  не  мажусь бесполезно.

После  упражнения  отлежалась,  к  вечеру  получше, 

но  сухость  и  колючки  постоянно  ощущаю.

Будто  моё  тело  это  доска  сухая  не  обработанная 

и  она у  меня  перед  глазами,  почти  всегда.

Боль  в  низу  живота  сегодня  весь  день  после  упражнения, 

а  боль  она  не  внутри  в  животе, а будто  сверху, кожа  болит  будто, 

вокруг  пупка  и  такие не  приятные  ощущения  присутствуют 

в  это  время  в  области живота,

поднимаются  к  горлу,  а  потом  исчезают.

Так  как  будто  по  кругу,  повторяется.

Что  делать  дальше  Я  в  замешательстве».

---------------------------------------------------

Вот такое письмо пришло, и что делать?

Не скажешь же человеку – не делай, потому что слишком мощная штука Тонкаягимнастика,

и в ней есть важная отличительная особенность

– высокая скорость правки себя, разгрузки и снятия напряжений.

Многие напряжения могут быть болезненны, и это придется пережить.

И что важно, большая скорость очищения отстойников жизнедеятельности клеток.

Они находятся в напряженных мышцах,

которые удерживают нашу искривлённую конструкцию тела.

И начав прокачивать свое тело в самом Первом упражнении,

Райля запустила движение по телу, и все эти шлаки начнут вымываться

и попадать в кровь.

А если тело не справиться может быть и лёгкое отравление своими ядами.

Сложно представить какой путь предстояло пройти Райле

и пережить в себе очень много малоприятных моментов – целое испытание.

Я со своей стороны мог дать только советы, как можно облегчить этот путь

и не навредить себе.

Советы простые, как уменьшить мощность проработки в упражнении

и минимизировать малоприятные последствия.

И пару советов по питания.

Прошло 2 месяца, в итоге Райля прошла Первую ступень Тонкойгимнастики

 это не одно упражнение - это 12 упражнений.

Что она пережила за это время, знаем только она и я по переписке, в которой 60 писем.

И это было не просто, если начать восстанавливать свое тело,

прокачивать его жизненными соками, то кризисы неизбежны.

Я в прошлой статье приводил цитату из письма на прохождение программы Первой ступени от Райли,

сейчас привожу весь отклик о достигнутых результатах:

------------------------------

«Доброго  дня  Сергей  и  сокурсники.

 Занимаясь  2  месяца    Тонкойгимнастикой  получила  много  полезных,  

Интересных Знаний,  инструментов   которые   меняют  потехоньку  мою  Жизнь.

Самое  главное  поняла,  что  это  для  меня  было  Душевным  занятием.

Отношение  к  себе  изменилось,  страхи  которые  были   во  время  моих  спадов,  

что  всё Так  плохо  и  не  изменить, а  сейчас  стала  на  это  смотреть    как,  что  это  нормально,

Этому   состоянию  мне  надо  дать  спокойно  пережить .

Что  обязательно  наступит  подъём,   и в  это  время  настрой  у  меня  должен  быть  только Позитивный.

И  ещё  представляю    как  вытащила  себя  из  подземелья, 

 счастливый  исход  познания Себя,  

иду  прямо,  свободно,  легко  и  могу  идти  далекоооо.

Главное  Я  этого   хочу !

Есть  конечно  ещё  страхи  над  которыми  надо  работать.

Хотя  и  не  все  упражнения  могу  делать  по  состоянию,  

работа  моя  над  собой  только  в Начале, 

но  я  уже  ощущаю   свободу   в  движении, лёгкость,  

такую  свободу  ощутила  в  движении,  ноги  стали  просто  идти  свободно,  

будто  моё Пространство  рассширилось,  да  это  капля  в  море,  

но  для  меня  после  моего  скованного,

Сжатого  постоянного  состояния   это  Оооогромная  свобода,

 Оооогромная  капля.

Очень  радует  меня  появившееся  у  меня  внутреннее  состояние  радости  за  себя.

А  сейчас  понимаю  мне  нужно  было  самое  простое,  

 свобода  в  движении,  а  внутренняя Радость  появилась  как то  само  по  себе,  

оказывается  всё  так  просто.

А  в  Жизни  все  мы  радуемся  ни  тому   до  определённого  времени, что  может  нас  сделать

 Счастливыми  по  настоящему,  поэтому  и    Душе  нашей  не  спокойно.

Я  это  начала  ощущать  когда  начала  заниматься  Тай-Цы.

Внимание  моё  всегда  гуляло  на  улице,  только  не  дома,  

я  уже  занималась  конечно Обузданием  своего  внимания,  

но  Тонкаягимнастика  дала  мне  новые  инструменты, 

 работа  моя   пошла Целенаправленнее,  более  яснее,  правильно.

Я  стала  больше  внимания  уделять  себе  и  от  этого  появилось  ощущение 

чего-то  приятного, Душевного.

У  меня  появилось  желание  менять  и  менять  в  своей  Жизни  всё.

То  что  считала  раньше,  что  могу  прекрасно  жить  без  этого,  

а  сейчас  будто  проснулась, Просто  Хочу !  чтобы  это  появилось  в  моей  Жизни.

Раньше  думала  много  лет, не  возможно  уже  ни  чего  изменить,  да  и  не  нужно.

А  теперь  мысли  просто  будто  развернулись  в  другую  сторону,  ну и  что,  что  мне  столько  лет.

Хочу  новых  ощущений  и  состояний!!!

Раз  ко  мне  пришла  Тонкаягимнастика,  нашла  меня ,  сейчас  я  уже  не  верю  в  случайности,  значит

Я  могу  изменить   себя  и  жить  новой  счастливой  Жизнью.

Работы  конечно  у  меня  очень много.

Но  мне  это  очень  интересно,  увлекает,  приятное  занятие,  Душевное,  

самое  главное,     больше  и  больше  хочу  узнавать  о  себе.

 Познать  себя, что  же  могу  ещё  сделать  сама  для  себя.

Внимание  конечно   же  рассеевается  быстро,  но  уже  чувствую  натренированность,

Оно  стало  как-то  быстрее  возвращаться  к  меткам  

и  опять  выстроив  осанку  дальше

Занимаюсь  делами.

Шагая  прямо  с  вытинутыми  коленями  перед  глазами  неожиданно  появились Марширующие  солдаты  на  параде,   вижу  как  они  держат  осанку, 

 вот  думаю  балка, Опора  как  палки  и  стала  ощущать  в  себе  это.

Если  раньше  больше  обращала  внимание  на  то,  что  

и  как  правильно  делаю  по  дому, А  сейчас  моё  внимание  впервую  очередь  на  моей  осанке,  на  метках.

Вот  сейчас  сижу  пишу  отклик  и  постоянно  моё  внимание  на том  как  сижу,  

а  раньше Этого  не было,  и  мне  легко  так  и  нет  усталости.

Взгляд  мой   потеноньку  устанавливается  штоли,  

внимание  уже  меньше  отвлекается На  предметы,   при  открытых  глазах,

яснее  стала  видеть  огонь  и  сосредотачиваться  на  точке боли.

Очень  по  Душе   мне  работа  с  дыханием, и  напряжение   

и  боль  снимается  хорошо  и  по всему  телу  ощущаю  тепло  

и  расслабленность,  успокаивает  очень  хорошо.

Снимаяя  каждый  день  напряжения  ощущала  себя  всё  легче и  легче  и  в  один  момент  как-то

Ощущаю  своё  тело  маленьким  таким,  даже  вижу  себя ,  так  вообще  странно   это  было

Для  меня,  вот  такое  явление,  раньше  такого  вообще  не  замечала  за  собой,  

а   просто Я    понимала,  что  на  свои  состояния  вообще  не  обращала  внимания,

Подавляла  всё   игнарировала  боли,  напряжения.

Думаю,  значит  хорошо  снимаются  напряжения  раз  тело  стала  ощущать  маленьким.

Только  дошло  до  меня  что  маленькое  тело,  это  уже  только  моё  тело  чистое,  

настоящее

Моё  тело,  как  тело  новорождённого  ребёнка  без  болей   

и  напряжений  начинает  жить

По  новому,  свободно  и  радуясь,  просто  радуется  каждому  движению 

 и  тому,  что  делает,

Это  Я  очень  хорошо  стала  замечать  за  своими  внуками,  

как  они  умеют  жить  просто  и легко. Постоянно  стала  сейчас  наблюдать  как  они  двигаются  свободно.

Они  же  радуются  всему ,  какое  бы  движение  их  тело  не  совершило,  

всё  в  радость, А  мы  взрослые  это  спрятали  в  свои  напряжения. 

Я  занимаяясь  Тонкойгимнастикой   заметила,  что  у  меня  появилось  новое  состояние, 

 состояние   Душевного Отношения  к  себе.

После  курса  поймала  себя  на  мысли,  что  к  людям   стала  относиться  Душевнее, но  вот Только  их  ОС  не  очень  меня  радует,  реакция  их  негативная,  

настороженно  как-то  смотрят на  меня,  но  Я  понимаю  их  состояние,  

потому,  что  сама  находилась  долго  в  таком  состоянии.

Меня  очень  радует ,  что  Я  начала  видеть  новую  картину  Мира!

Мне  уже   сказали,  что  Я  стала  какой  то  другой,  изменилось  поведение,  

хожу  ровно, Сижу  ровно.

Когда  спросила  : «А ты  искренне  это  говоришь  мне?»

  ответ:

«Результат  на  лицо» !

В  этот  момент  я  по  детски  ощутила  состояние  счастья!

 Работы много  и  преодолеть  нужно  много припятствий,  

но  теперь  думаю  с  такими инструментами всё  приодолею!!!

Оооогромное    БЛАГОДАРЮ    Сергей    за  программу   Тонкаягимнастика

которая    дарит  нам  Всем    свободу

В  движении   и   идти  далеко,  за  новые, счастливые  состояния  !!!

За  налаживание  Душевного  баланса  внутреннего  и  внешнего.

С    Уважением   Райля».

--------------------------------------------------

Настоящую ценность телесной свободы можно узнать только пережив скованность.

То, что ситуация Райли нестандартная и требовала особенного внимания – это да.

Но желание Райли и её вера в то, что свое тело можно освободить

 – это основа её результата.

Тонкаягимнастика ко времени оказалась хорошим инструментом,

благодаря которому за 2 месяца удалось ситуацию изменить радикально.

Ситуация Райли в какой-то мере крайняя, но сейчас на разнице между тем,

 что было и тем, что есть, Райля чётко отдаёт себе отчет:

работы предстоит ещё немало.

Но инструмент есть.

В Тонкойгимнастике я устанавливаю ограничение

по времени выполнения упражнения в начале практики,

но не устанавливаю ограничение в возрасте участников, Райле 58 лет.

Никогда не поздно освободить свое тело, чтобы душа зазвучала.

А для молодых людей всегда вовремя:

- быть стройными, подтянутыми, выправлеными,

- снять напряжения разгрузить свое тело чтобы чувствовать его лёгкость,

- ускорить процессы возобновления и глубоко очистить от шлаков.

По этой ссылке каждый может выбрать себе вариант участия в Тонкойгминастике:

https://t.tonkayagimnastika.ru/

Праздничная акция со скидкой в 30% сегодня в полночь закончится.

Сергей Чернявский info@federalra.ru

П.С. Иногда мне задают вопрос:

«Как учитываются особенности участника в Тонкойгимнастике?»

Особенны мы в степени изношенности тела и травмами, которые были в жизни.

Во всём остальном мы одинаково устроены, одинаково искривлены, и скованы напряжениями.

Освобождаясь от них, тело становится легче, а на душе спокойней.

Те, кто готов включиться работу над собой - не упустите возможность

сделать это с выгодой сейчас, по этой ссылке:

https://t.tonkayagimnastika.ru/

После полуночи праздничная весенняя скидка сгорит, выгода будет потеряна.

П.П.С. И хотя я не врач, однако знаю, что многие участники избавились от острых проблем,

и от застарелых травм, о которых даже забыли, а они скрыто жили в теле.

Ещё цитата из отклика Сергея на завершение программы Первой ступени:

-----------------------------------------

«Плечи у меня выровнялись :) (если я сам себя не обманываю, глядя в зеркало). 
А вот шея так и осталась немного скошенной. Но она такой была лет 20.

Наверное, нельзя ожидать моментального исправления.

А недавно была забавная история. Встретил знакомую, с которой виделись полгода назад. 
"Серёжа, ты что качаешься?"
"Ээмм..."
"Плечи стали шире."
Возможно так и есть, самому такие изменения сложнее замечать,

я-то себя вижу каждый день. Сергей»

----------------------------------------------------

Изменения в результате практики глубокие и явно видны окружающим.

Весна идёт полным ходом – это время пробуждения жизни, не отставайте,

ссылка на страницу с предложением Тонкойгиманстики эта:

https://t.tonkayagimnastika.ru/

Сегодня в полночь праздничная акция закончиться.