Сама идея фитнес-батончиков очень правильная
Описание группы
Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию.
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ?
Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин
Пожаловаться
ПРО РОСТ МЫШЦ ЧЕСТНО
Пожаловаться
ПОЛЬЗА СУХОФРУКТОВ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Пожаловаться
КАК УСКОРИТЬ ПОХУДЕНИЕ?
Пожаловаться
5 СПОСОБОВ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ
Пожаловаться
МЕТОД 21 ПОВТОРЕНИЯ
Пожаловаться
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БИЦЕПСА СО ШТАНГОЙ
Пожаловаться
ПЛАНКА. ЧЕМ ПОЛЕЗНА И ЧЕМ ОПАСНА?
«Что будет если стоять в планке каждый день?» Я знаю, что будет - поясница болеть будет, словно в неё кол вогнали и про тренировки вообще придётся забыть
Пожаловаться
СХЕМА ТРЕНИРОВКИ НОГ НА МАССУ
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ДВУГЛАВУЮ МЫШЦУ БЕДРА?
Пожаловаться
ОШИБКИ, ТОРМОЗЯЩИЕ РОСТ МЫШЦ
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ СПИНУ ДЕВУШКЕ?
Пожаловаться
ПРАВДА О РЕЛЬЕФНОМ ПРЕССЕ
Пожаловаться
ЕСЛИ ПЛЕЧИ НЕ РАСТУТ...
Если вы все перепробовали, но обзавестись шаровидными дельтами так и не вышло, значит пришло время менять свой подход к их прокачке
Пожаловаться
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ОТ АРНОЛЬДА. СОВЕТЫ И СЕКРЕТЫ
Грудные мышцы Арнольда Шварценеггера считаются одними из лучших за всю историю бодибилдинга, причем даже среди нынешних чемпионов
Пожаловаться
ТРЕНИРОВКА ЛЕТОМ. ПРАВИЛА ВЫЖИВАНИЯ
Тренировка в жаркую погоду в тренажёрном зале, из привычного и приятного занятия может превратиться в настоящий экстрим
Пожаловаться
НАБОР МАССЫ. ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Пожаловаться
ПРО ПОХУДЕНИЕ ЧЕСТНО ИЛИ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
Зачастую люди, страстно желающих убрать живот, либо всю тренировку до одури качают пресс либо вышагивают на дорожке, обмотавшись неопреновым поясом
Пожаловаться
НЕЙТРАЛЬНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ. ЧТО, КАК И ЗАЧЕМ?
Если мы хотим накачать широчайшие, зачем тогда подтягиваться каким-либо другим хватом, кроме широкого? Широкий хват – широкая спина! А затем, что параллельные подтягивания прокачивают спину в месте её крепления в области крестца
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: