Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
102 участника
Администратор andrey13

Описание группы

Группа о том, как сражаться. На улице, когда на тебя нападают бандиты или хулиганы, на работе, когда тебя обходят конкуренты, в жизни, когда ты чувствуешь, что что-то не так.

Последние откомментированные темы:

20240601162539

Все подрубрики

Дистанции для уличной самообороны.

Всем доброго времени суток! Какие существуют дистанции для самообороны

Как научиться драться простому обывателю?

Всем привет, уважаемые читатели моей группы
Комментировать  606 просмотров vote 0

"Прикольное" видео!

На днях попалось на глаза "прикольное" видео на ю тубе

Как приседать правильно?

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога
1 комментарий  1014 просмотров vote 0

Золотая основа бодибилдинга.

Становая тяга, жим штанги лёжа и приседания – самые лучшие упражнения на набор мышечной массы
Комментировать  790 просмотров vote 0

Подход Айенгара для спокойных занятий йогой

Стремитесь усовершенствовать своё тело и сознание? Доставайте коврик и пробуйте йогу Айенгара! Это популярное направление йоги подходит для людей любого возраста и физической подготовки

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками

Как защититься от собак. Советы бегунам и велосипедистам.

Утренняя пробежка или прогулка на велосипеде — один из способов поднять настроение, улучшить физическую форму

Как научиться правильно драться

Так уж устроена наша жизнь, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками
Комментировать  1011 просмотров vote 0

Рельефная фигура за 1 месяц, секреты

Я тоже в свое время, как и Вы, очень хотел себе красивую накачанную фигуру, бицепсы, пресс и все такое

Как драться, если ты с девушкой?

Вопрос этот не праздный

Выходя из дома утром, никогда не знаешь, чем закончится этот день

Так уж устроен современный мир, что никто из нас, к сожалению, не застрахован в ней от встречи с отморозками

С «автогражданкой» в последнее время связано немало споров и даже скандалов.

В следующем году выплаты пострадавшим в ДТП, по мнению экспертов, увеличатся в 35-50 раз
Комментировать  729 просмотров vote 0

Как использовать стул в драке?

Как использовать стул в качестве оружия самообороны
Комментировать  1412 просмотров vote 0

Как бить локтями в уличной драке.

Доброго времени суток уважаемые читатели моего блога

Как не растерять мышцы в летний период?

Привет всем любителям суровых качалок и кубиков на прессе
Комментировать  735 просмотров vote 0

7 смертных грехов качалки.

Привет всем, в этом посте я расскажу вам как вести себя в тренажёрном зале, что бы не настроить против себя всех, кто там тренируется


Подрубрики