Пожалуй, каждый, кто хоть раз интересовался постановкой цели, знает эти прописные истины, что цель должна быть конкретной и измеримой, план должен быть подробным и выполнимым, а сроки реальными. Кажется еще что-то забыла… ах, да, для пущей надежности надо рассказать кому-нибудь о своей затее с тем умыслом, чтобы это ответственное лицо в нужный момент не спасовало, а смотивировало на дальнейшие действия. Ну, и конечно визуализация, дабы видеть конечный итог.
Все это очень гладко выглядит в теории и кому-то действительно помогает (кто ж спорит?). Вроде все просто поставил “правильную” цель, написал план и… чего сидишь – иди действуй.
И тут наступает второй этап – этап борьбы. Мы боремся с прокрастинацией, ленью, внутренним сопротивлением, страхами. Боремся, вместо того, чтобы понять причины… и вовремя скорректировать цель, а может быть и вовсе отказаться от нее, перестав тратить время, энергию, а иногда и деньги на цель которая уже не актуальна и тянет Вас назад.
Виктор Франкл – австрийский психолог, психотерпаевт, переживший ужас фашистского концентрированного лагеря и написавший книгу об этом, утверждает, что если цель не основана на какой-то жизненно важной потребности, то человек не сможет ее достичь.
Цель на основе жизненно важной потребности – это то, что я называю “эффективная постановка цели”.
Как определить связана ли Ваша цель с Вашей потребностью, читайте на блоге.
Когда у человека есть какая-то потребность, то он ищет пути эту потребность удовлетворить. Так появляется цель. Что-то должно произойти, что-то должно случиться в мире, внутри человека, чтобы потребность оказалась удовлетворенной и цель достигнутой.
Вместо того, чтобы оглядеться, прислушаться к своим ощущениям, мы часто предпочитаем не заморачиваться по этому поводу, а идти проторенной дорожкой. Если отец учитель, почему бы и мне не стать учителем? По телику показывали, как круто живут модели – я также хочу!
Если человек достигает такую цель без оглядки на свои собственные потребности, то чаще всего испытывает разочарование, потому что достиг какую-то чужую цель, не свою.
Спросите себя: “Если я достигну этой цели, то какую потребность я удовлетворю?”, “Могу ли я удовлетворить эту потребность другим способом?”, “Может ли моя потребность быть удовлетворена другим способом более простым, быстрым, надежным, безопасным?”
Например, у девушки потребность в любви и принадлежности и ее цель выйти замуж за Виктора. Но, с Виктором отношения не клеятся… Она переживает…Если девушка осознает свою основную потребность, то для нее станет очевидным, что счастливая семья возможна не только с Виктором и переживания ее связаны по большей части именно с неудовлетворением этой своей важной потребности.
Выбросите старый чемодан.
При постановке цели мы как водится рисуем перед собой яркие картины ее достижения и… переоцениваем свои возможности. На пути к цели приоритеты могут поменяться , возникнуть новые дела - такова жизнь и ничего с этим не поделаешь, мы не можем все рассчитать, все учесть заранее.
Иногда цель похожа на старый чемодан. Он нам вроде и не нужен уже совсем, но мы его почему-то все равно тащим за собой.
Если вы по ошибке сели в поезд, следующий до Калининграда, а вам нужно в Москву, это совсем не значит, что вы должны следовать до конца следования поезда и не можете выйти на ближайшей станции.
Цель со временем может потерять свою актуальность, но мы все равно упорно, “на зубах” плетемся к ней.
Это отнимет массу энергии, потому что постоянно приходится преодолевать собственное сопротивление и чувство досады на себя и ощущения что “что-то не то”, “чего-то не хватает”. Не лучше ли быть честным с собой?
Опять же возникают сомнения в том, связана ли эта цель с ведущей потребностью.
Новые привычки
Наше поведение складывается из огромного количества привычек. Бретт Блюменталь в своей книге «Одна привычка в неделю» предлагает каждую неделю внедрять по одной привычке. За год набирается 52 привычки. Новые привычки – это новые обстоятельства жизни. Какие новые привычки помогут вам быть более эффективным?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Флаконы с "вакциной" Covid содержат оксид графена
(1)
gos
,
21.02.2022
-
7 признаков Воинов Духа
(1)
Анна 12
,
06.01.2022
-
С Новым Годом!
(1)
teka-45
,
31.12.2021
-
Законы духовного развития
(1)
Victor1
,
16.12.2021
-
Энергетический прогноз на декабрь 2021 года
(1)
Y
,
06.12.2021
20250106093048