Наши ожидания представляют собой некую идеальную картину мира, к которой мы осознанно и неосознанно примеряем всё и всех вокруг. И если внешний мир не соответствует этой идеальной картине, мы испытываем разочарование.
Чтобы этого избежать, важно в первую очередь научиться осознавать свои ожидания.
Для начала, чтобы вы понимали о чём идёт речь, вспомните хотя бы один случай, когда близкий человек сделал вам нечто приятное, а вы всё равно остались недовольны, потому что ожидали от него чего-то другого. Вспомнили?
Так вот, для того, чтобы понять чего именно вы хотите от своего близкого человека, возьмите лист бумаги и предельно честно ответьте на следующие вопросы:
1) какая у меня потребность с этим человеком? чего я от него хочу?
2) каким именно образом, по моему мнению, этот человек должен удовлетворять эту мою потребность (конкретные его шаги)
3) знает ли мой близкий человек об этой потребности? говорил ли я ему о ней?
4) способен ли мой близкий человек удовлетворить эту мою потребность без нанесения ущерба себе?
5) что в настоящее время делает этот человек для того, чтобы удовлетворить эту мою потребность? как он видит со своей стороны что именно нужно делать?
Я думаю, если вы честно ответите себе на эти вопросы, для вас более понятны станут и причины ваших личных обид, и причины поведения близкого вам человека, и возможные причины ваших проблем во взаимоотношениях.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Южноамериканский муравьед
(1)
teka-45
,
19.05.2021
-
Летний день на озере
(1)
teka-45
,
15.05.2021
-
Никулин знал как жить
(1)
kp
,
30.04.2019
-
Забыть о болях при артрозе
(1)
Геннадий Николаевич
,
07.07.2018
20250113115759