пишет:
На работе я «привязана» к столу. То, что называется «сидячий образ жизни». Спортом, фитнесом - никогда не занималась: от природы была тонкая и гибкая. Но с возрастом стала обращать внимание, что гибкость-то уходит! Уже и руки-ноги двигаются со скрипом, и спина-развалина подводит.
Как-то увидела в продаже обучающие видеозаписи «Танец для живота для начинающих для фитнеса». На диске записано 4 урока, каждый из которых длится полчаса. Занятия ведут две замечательные девушки Вина и Нина Бидаша. Это не танец, в прямом смысле этого слова. Это упражнения на основе танцевальных движений в сопровождении приятной восточной музыки.
Все подробности здесь
Это интересно
+6
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Южноамериканский муравьед
(1)
teka-45
,
19.05.2021
-
Летний день на озере
(1)
teka-45
,
15.05.2021
-
Никулин знал как жить
(1)
kp
,
30.04.2019
-
Забыть о болях при артрозе
(1)
Геннадий Николаевич
,
07.07.2018
20241226195433