пишет:
Ходьба – это самый естественный, дарованный нам природой, «вид спорта», о котором мы даже не задумываемся. Мы идем на работу, ускоряя шаг, чтобы не опоздать, в более спокойном темпе возвращаемся домой, прогуливаемся в выходные в парке или вечером перед сном.
Мы понимаем, что движение полезно, что прогулки снимают напряжение, накопившееся за день, во время ходьбы можно остаться наедине со своими мыслями. Все это безусловно полезнее, чем не ходить совсем, а после ужина прилечь на диван перед телевизором.
Но если рассматривать ходьбу, как приносящую реальную пользу для здоровья, то несомненно она отличается от привычной для нас ходьбы прогулочным шагом. Читать статью полностью...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Полезен ли дневной сон?
(1)
MashaMis
,
19.10.2018
-
Самый полезный продукт
(1)
MashaMis
,
04.10.2018
20241130015708