Как выглядеть моложе? Существует ли ключ к молодости? Тело и разум можно заставить помолодеть даже в 40-летнем возрасте, главное умело и грамотно подойти к этому вопросу.
Для того чтобы «сбросить» возраст и выглядеть на несколько моложе следует учесть три составляющие.
Если быть совсем точным следует действовать в трех направлениях:
1.Ухаживать за собой и своей внешностью
2.Правильно питаться и следить за здоровьем
3.Работать с подсознанием
Главный ключ молодости – внешность. Не ухаживая за собой и своей внешностью, невозможно выглядеть моложе. А как ни странно, но основным правилом ухода за собой в любом возрасте является полноценный сон.
Клетки кожи обновляются, организм отдыхает, набирается сил и все это пока человек спит. Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки! Наверняка кто-то пробовал не спать несколько суток, а потом зеркалу на километр не подходили…
Чтобы не появлялись морщинки, старайтесь в течение дня следить за своей мимикой. Не щурьтесь, не морщите лоб! А вот улыбаться, можете сколько угодно: чем больше, тем лучше! Это принесет пользу мышцам лица и поднимет тонус кожи.
За два часа до сна начинайте косметические процедуры. Обязательно очистите кожу от макияжа и дневной пыли. 1-2 раза в неделю используйте скрабы, которые можно приготовить своими руками в домашних условиях, используя народные рецепты.
Накладывая питательный крем, помните, что наносить его надо тонким слоем, затем снимать излишки салфеткой. Так как лишний крем не даст коже дышать.
Что добавляет в первую очередь возраст женщине? Конечно же, лишние килограммы. Чаще всего мы набираем вес из-за отсутствия правильной системы питания, и от того, что не хватает силы воли. Вот и получается, что вес мы набираем не из-за количества прожитых лет, а от отсутствия силы воли и правильного питания.
К преждевременному старению организма приводит ослабление иммунной системы. А иммунная система ослабляется из-за постоянных стрессов. А стрессы, отчего бывают? В основном от негативных эмоций! Поэтому вам выбирать, кем быть: старой неухоженной, больной теткой или молодой, мудрой и позитивной женщиной.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 самые вредные диеты
(1)
Белоусова
,
06.03.2016
-
Яйца «Мимоза» в розовых и зеленых тонах
(1)
MarinaSmirnova
,
12.11.2015
20241225221807