Льняной коктейль – вкусный, очень полезный и весьма простой в приготовлении напиток.
Он богат ценными элементами, оздоравливающими весь организм человека.
Важно отметить, что в состав семян льна входят Омега-3, лигнаны и водорастворимая клетчатка. Данное сочетание можно назвать уникальным, так как больше не встречается в других продуктах.
Коктейль рекомендуется пить для укрепления иммунитета, стройности, профилактики простудных и онкологических заболеваний.
Помимо этого, напиток улучшает усвоение витаминов и других полезных веществ в тонком кишечнике. Благодаря корице, кэробу и банану он приобретает приятный вкус, который понравится даже детям.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Льняная каша - 3 ч.л.
Урбеч с кунжута белого - 2 ч.л.;
Кэроб - 1 ч.л.
Банан – 1 шт
Молотая корица, имбирь и кардамон;
Стакан воды - 1
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- В блендер засыпаем льняную кашу, я взял «КАШУ ИЗ БЕЛОГО ЛЬНА С ЧЕРНОСЛИВОМ И КЭРОБОМ». Также можно взять «КАШУ ИЗ БЕЛОГО ЛЬНА С ТЫКВОЙ И ИЗЮМОМ»
- Добавил 2 чайных ложки урбеча с белого кунжута, порезал банан.
- Добавляем перемолотые специи и заливаем одним стаканом подогретой воды.
- Взбить все компоненты коктейля в блендере или кухонном комбайне до однородности.
- Переливаем в стаканы и оставьте минут на 15 настояться.
Приятного аппетита!!!
Жмите "сохранить", чтобы не потерять.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены