Усталостный перелом у бегунов

Одна из проблем бегунов – усталостный перелом. У подобной травмы может быть несколько причин: пониженная минеральная плотность костной ткани, нехватка мышц в нижней части ног, низкое число калорий и минералов в рационе. Если к концу пробежки не покидает нарастающая боль, на ноге возникла припухлость и боль – это признаки усталостного перелома. Для восстановления потребуется 4-8 недельный перерыв в беге, увеличение приема кальция и витамина Д, укрепление мышечных волокон в области перелома. Читать подробно>>>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Усталостный перелом у бегунов Одна из проблем бегунов – усталостный перелом Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhit-zdorovo-i-sportivno/8359032/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Усталостный перелом у бегунов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Одна из проблем бегунов – усталостный перелом </div> </div> Усталостный перелом у бегунов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhit-zdorovo-i-sportivno/8359032/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Усталостный перелом у бегунов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Одна из проблем бегунов – усталостный перелом </div> </div>

shadow9107

08.04.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 265

Комментарии ⁰

Жить здорово и спортивно 20550

Последние откомментированные темы:

Усталостный перелом у бегунов

Комментарии временно отключены

Открытая группа
22 участника