Если вы все еще убеждены в том, что блюда правильного питания не могут быть вкусными и оригинальными, приготовьте Диетический тыквенный пирог и убедитесь в обратном.
Готовится открытый пирог из овсяной муки, с добавлением отрубей (можно без них), и совершенно без использования жиров. А, в начинку из тыквы можно добавить любимые специи: имбирь, корицу, мускатный орех и т.д. Мне больше нравится сочетание тыквы с корицей, ну а вы можете поэкспериментировать с другими специями, и возможно откроете для себя еще более оригинальный вкус этого блюда.
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ:
мука овсяная — 80 г.,
кокосовая стружка — 20 г.,
овсяные отруби — 80 г.,
сухое молоко — 20 г.,
арахисовая паста — 50 г.,
вода — 20 г.
ДЛЯ НАЧИНКИ:
тыква — 800 г.,
натуральный йогурт — 300 мл.,
яйца — 3 шт.,
корица (порошок) — ½ ч.л.,
подсластитель «Стевия» — 5 табл.,
плитка темного шоколада с миндалём,
молоко — 4 ст.л.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рецепт салата Берлинский
(1)
ellita
,
23.11.2014
-
ПРАВИЛА РАЗМЕЩЕНИЯ АНОНСОВ. ЧИТАТЬ ВСЕМ АВТОРАМ!
(37)
ellita
,
09.01.2014
-
А чай промывать надо!!!
(2)
ellita
,
03.01.2014
-
Конкурс детских новогодних поделок
(2)
ellita
,
17.12.2013
-
Форшмак
(1)
ellita
,
30.11.2013
20250128064112