Какую рыбу лучше делать, чтобы получить максимальную пользу? Вопрос далеко не праздный. Вообще все морепродукты содержат огромное количество витаминов и полезных веществ. Вместе с тем, хотелось бы большей определенности в плане удовлетворения потребностей нашего организма в питательных веществах.
Лучшая рыба.
Вся морская рыба, также как и другие морепродукты, содержат минимальное количество насыщенных кислот на каждый грамм белка. Они не только содержат чистый белок, но и поставляют нам в организм витамины D и В. Железо, калий, кальций и многие другие микроэлементы.
Чтобы поддерживать на должном уровне здоровье клеток сердца и сосудов, человеку необходимы ненасыщенные жирные кислоты. Например, омега-3. Самостоятельно организм не может произвести эти кислоты, поэтому…
Продолжение Какую рыбу лучше делать, чтобы получить максимальную пользу?
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Шампиньоны фаршированные сыром и чесноком
(2)
Сплетница
,
18.04.2014
-
Сладкая эпиляция в домашних условиях
(2)
Аллиади
,
09.04.2014
-
Маски для волос из коньяка
(2)
Юлия Рудольская
,
09.04.2014
-
Откуда берутся долги?
(3)
Хорошее настроение
,
09.04.2014
-
Легкий салат из цветной капусты (мастер-класс, кулинария)
(1)
Настя Авва
,
09.04.2014
20250115095722