Здоровый образ жизни — это комплексное понятие, которое подразумевает под собой мероприятия, укрепляющие здоровье и осуществляющие профилактику болезней. Конечно, желательно вести здоровый образ жизни с детства, чтобы в определенном возрасте резко не столкнуться с навалившимися проблемами.
Нередко люди подразумевают под здоровым образом жизни только заботу о стройном теле. Тогда для того чтобы резко сбросить вес, начинают садиться на диеты или делать упражнения для похудения. Но такой подход теряет свою эффективность сразу же, как только срок диеты истекает, а физические нагрузки заканчиваются.
Вряд ли я открою Америку, если скажу, что здоровый образ жизни имеет множество составляющих, причем не только физиологических, но и психоэмоциональных. Чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо не только быть довольным собственным телом, но и всегда находиться в хорошем настроении, ощущать бодрость и душевный подъем. Оптимизм и позитивное мышление являются одними из столпов здорового образа жизни, они помогают настроиться на определенный распорядок.
Но основа всех основ — это забота о теле, причем забота многогранная, тщательная и продуманная. Узнать больше
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Шампиньоны фаршированные сыром и чесноком
(2)
Сплетница
,
18.04.2014
-
Сладкая эпиляция в домашних условиях
(2)
Аллиади
,
09.04.2014
-
Маски для волос из коньяка
(2)
Юлия Рудольская
,
09.04.2014
-
Откуда берутся долги?
(3)
Хорошее настроение
,
09.04.2014
-
Легкий салат из цветной капусты (мастер-класс, кулинария)
(1)
Настя Авва
,
09.04.2014
20241004084843