Каждый день с экрана телевизора, монитора компьютера или экрана телефона нам вещают о вреде сидячего образа жизни.
Но все тщетно, ведь количество людей предпочитающих малоподвижный, сидячий образ жизни не уменьшается, а напротив - растет день ото дня.
А ведь предостережения об опасности гиподинамии не без основаны. Давайте рассмотрим основные проблемы с которыми можно столкнуться, выбирая такую жизнь.
Во-первых, обратите внимание на то, в какой позе вы проводите время за компьютером. Большинство людей не задумываются об этом и получают множество проблем с позвоночником. А самое плохое, что неправильная осанка формируется уже с детских лет, поэтому сразу приучайте детей сидеть как положено.
Во-вторых. Энергия, которая должна расходоваться остается при нас, а значит лишний вес не заставит себя долго ждать.
В-третьих у работников офисов и людей, чья профессия подразумевает сидячий образ жизни более подвержены проблемам с сердечно-сосудистой системой. А если у родителей или других родственников уже были такие проблемы, то риск увеличивается вдвое.
В-четвертых. Если сидеть по шесть часов в день, а то и больше, то вы рискуете не прожить еще более 15 лет.
А теперь подумайте о рисках и решите стоит ли продолжать сидеть и бездействовать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены