Факт: сахар для нас вред.
Мы не только наслышаны о вреде сахара для фигуры, но и для здоровья в целом – с возрастом у многих людей развивается инсулиновая резистентность, которая способствует отложению абдоминального жира и росту аппетита. Потребность в сладком как наркотик, а содержится он в массе продуктов на нашем столе – от хлеба, круп, молочных продуктов, до овощей (в меньшем количестве) и фруктов (в большем), что уж говорить о кондитерских изделиях.
Но мало понимать, что сахар вреден, нужно найти в себе силы отказаться от вредных сладостей.
На самом деле, пристрастие к сладкому может быть результатом самых различных сигналов, которые посылает наш мозг. Например, это может быть сигналом усталости, обезвоженности организма или недостатком определенных минералов: если вы недополучаете с пищей и водой хрома, фосфора или серы.
Вся статья на la-vida.ru
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лечебные свойства ароматических масел
(1)
glocsiniya@mail.ru
,
01.04.2011
-
Мода осень-зима 2010-2011
(1)
olga_voichen***@m*****.ru
,
10.10.2010
-
Осенняя депрессия
(2)
Vika_love_ 0k
,
08.09.2010
-
Аргументы домашнего фитнеса
(2)
Tajamironko
,
25.08.2010
-
Состав косметики и вредные вещества
(2)
lavida
,
26.06.2010
20241116153900