пишет:
База, конечно рулит, но упражнения с гантелями не только не проигрывают штанге, но во многом ее превосходят. Да, управляться с двумя снарядами всегда сложнее, чем с одним. Зато и отдача в плане набора массы от гантельных жимов, тяг и разведений зачастую больше, форма мышц от таких упражнений лучше, а нагрузка на суставы при этом меньше. Про мой, совершенно субъективный хит-парад 13 лучших упражнений с гантелями для набора массы, читайте в этой статье.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Огурцы в кетчупе на зиму
(1)
Kristina19
,
23.04.2019
-
Алла Борисовна Пугачева биография
(1)
Агрофена
,
16.04.2019
-
Петрушка на зиму
(1)
Агрофена
,
13.04.2019
-
Мася хочет замуж
(1)
Агрофена
,
12.04.2019
-
Как увлечь мужчину?
(2)
agrаfina
,
11.04.2019
20250323051959