Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты

Питательный рацион после зимней сытной пищи необходимо разнообразить витаминными закусками. Например такими, как салаты из моркови. Весенние витаминные салаты необходимы ослабленному организму.
Энергетическая ценность корнеплодов не очень высокая, поэтому данный овощ смело включается в состав диетических закусок, супов, рагу, запеканок. В 100 граммах продукта содержится всего 32 к Калл.

Стоит отметить, что в моркови количество углеводов преобладает над количеством белков или жиров. Диетологи отмечают высокую витаминную ценность корнеплодов, особенно наличие ретинола – витамина А (на 100 гр. продукта приходится примерно 9 гр.). Польза этого вещества в антиоксидантных свойствах, замедлении процессов старения, улучшении состояния зрения, кожи, волос, повышении иммунитета.

Какие весенние салаты из моркови готовят весной? Чаще всего, это закуски, в состав которых включаются не только сочные овощи, но и зелень, цитрусовые, питательные ингредиенты. Для насыщенного вкуса используются различные соусные заправки. Читать статью.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты Питательный рацион после зимней сытной пищи необходимо разнообразить витаминными закусками Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-portal/13432099/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Питательный рацион после зимней сытной пищи необходимо разнообразить витаминными закусками </div> </div> Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-portal/13432099/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Питательный рацион после зимней сытной пищи необходимо разнообразить витаминными закусками </div> </div>

Лариса Рыжих

07.04.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 1310

Комментарии ¹

Женский портал 15720

Последние откомментированные темы:

Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты

Комментарии временно отключены

Открытая группа
2976 участников