В предыдущей статье ("Хроническая усталость - влияние на " Наш Мир") Русьинновация рассказывали о том как скапливается напряжение. Какое влияние оно оказывает нанас и "мир вокруг нас". Прочесть статью можно в архиве или в группе секреты успешного бизнеса. Сегодня мы продолжим тему усталости иборьбы с нею. В этом выпуске рассылки мы обсудим, как справиться с перенапряжением и хронической усталостью, мешающей в продвижении к успеху в любой области.
Напряжение является помехой в любой работе. Усталость - это сигнал тревоги, указывающий момент, когда надо прервать деятельность. Одновременно она действует на нервные центры, приводящие в действие восстановительные системы организма: стимулируются железы внутренней секреции, ускоряется кровообращение и дыхание, обеспечивая очищение и питание клеток.Но усталость - это только сигнал, а не автоматический тормоз.
Мы можем превозмочь усталость усилием воли. В результате расходы энергии еще больше увеличиваются, запускается механизм переутомления.Выносливость нервной системы в отношении всевозможных нагрузок очень индивидуальна. Некоторые люди без всяких последствий переносят трудные ситуации и не теряют психического равновесия. У других уже при небольших нагрузках возникают невротические реакции. Сопротивляемость понижается и при воздействии вредных факторов (инфекции, загрязненность воздуха, повышенная температура и т.д.).О необходимости чередования...
Борьба с хронической усталостью может быть эффективной - больше интересного в продолжении
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куриные крылышки с сыром
(2)
Stelmi
,
05.11.2018
-
Зарядка для спины. Боль в спине
(2)
Бумсик
,
15.12.2017
-
Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты
(1)
englishforu
,
07.04.2017
-
Гимнастика для кожи лица, глаз и мышц шеи упражнения дома
(1)
englishforu
,
06.03.2017
-
Эфирное масло розмарина
(1)
englishforu
,
01.02.2017
-
Уход за холодильником
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Свинина запеченная "Оливье"
(1)
Master54
,
29.12.2016
-
Где и как можно отдохнуть на юге России (фото, видео)
(3)
maklakovvv
,
20.11.2016
-
Как правильно выбрать мебель в интернет магазине
(3)
lavruxa
,
22.04.2016
-
Гречневая или рисовая диета - какая лучше?
(1)
Илларион Сигизмундович
,
04.04.2016
-
Всё о пользе лаванды
(1)
Мелания27
,
24.03.2016
-
Как организовать интернет-магазин? Технические вопросы
(1)
100diodov
,
04.03.2016
-
Депрессия. Причины, симптомы, лечение болезни
(1)
Нина Елохина
,
26.02.2016
-
Вкусный рецепт Семги в прозрачном тесте (япония)
(5)
SELPAL
,
04.11.2015
-
Четыре этапа развития женщины
(1)
ledy1.ru
,
09.10.2015
20241115084910