Известный факт, хорошая память облегчает человеку жизнь. И если человек умеет быстро и надолго запоминать информацию, то ему дает лучше учеба, и он достигает больших успехов в профессиональной деятельности, что напрямую сказывается на качестве его жизни.
При этом многие даже не знают, что память можно улучшить. Как это сделать? Какой способ улучшения памяти является наиболее эффективным и простым, мы поговорим в этой статье.
Условно причины ухудшения памяти можно разделить на 3 категории. Первая категория – это возрастные изменения.
Чем старше человек становится, тем больше у него ухудшается память. Во вторую категорию входят различные заболевания мозга (склероз мозговых сосудов, эпилепсия и т.д.), которые также приводят к ослаблению памяти.
К третьей категории относятся причины, возникающие в процесс жизни человека и его профессиональной деятельности. В частности, ослабляют память такие факторы, как: перегрузки и эмоциональные стрессы, некачественный сон, бессонница, плохая экология, психологическая усталость, плохое питание, отсутствие физических нагрузок и многое другое. Как улучшить память - Читайте далее...
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куриные крылышки с сыром
(2)
Stelmi
,
05.11.2018
-
Зарядка для спины. Боль в спине
(2)
Бумсик
,
15.12.2017
-
Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты
(1)
englishforu
,
07.04.2017
-
Гимнастика для кожи лица, глаз и мышц шеи упражнения дома
(1)
englishforu
,
06.03.2017
-
Эфирное масло розмарина
(1)
englishforu
,
01.02.2017
20241008095109