Хотите похудеть за 14 дней на 5 килограмм? Тогда воспользуйтесь излюбленной диетой француженок - Французской диетой.
Меню диеты состоит из птицы, рыбы, фруктов и овощей, кисломолочных продуктов и сыра. Не плохо, правда? К тому же, допускается употребление с утра сухариков и кофе (кофеманы это точно оценят). Неограниченное количество чистой воды.
А вот от сладкого, мучного, соленого (острого), жирного и копченого нужно отказаться на время диеты, да и после желательно тоже. Алкоголь - допускается бокал красного сухого вина.
Благодаря скромным порциям и трехразовому питанию, достигается сокращение суточного калоража и как следствие, снижение веса.
Занятия спортом, контрастный душ и антицеллюлитный массаж улучшат конечный результат в похудении. А вот закрепить результаты поможет правильное питание и спорт.
Меню французской диеты...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Куриные крылышки с сыром
(2)
Stelmi
,
05.11.2018
-
Зарядка для спины. Боль в спине
(2)
Бумсик
,
15.12.2017
-
Морковь в весеннем рационе: витаминные салаты
(1)
englishforu
,
07.04.2017
-
Гимнастика для кожи лица, глаз и мышц шеи упражнения дома
(1)
englishforu
,
06.03.2017
-
Эфирное масло розмарина
(1)
englishforu
,
01.02.2017
20241119122915