Список не очень большой. Задание выполнимо. Кушайте несколько продуктов из списка каждый день, и ваша кожа будет здоровой изнутри
Еда для кожи необходима больше, чем косметика.Еда для кожи дарит здоровье и красоту изнутри.
Красный болгарский перец — полезная еда для кожи
Прекрасный овощ, который кушают сырым. А можно вкусно приготовить. Один большой красный перец содержит дневную норму витамина С. В перце также содержится значимое количество полезных волокон и витамин В. Еще перец богат каротином, который помогает предотвращать морщины. Этот замечательный овощ улучшает кровообращение и делает кожу более молодой. Перцы – идеальная еда для борьбы с прыщами.
Красный болгарский перец является идеальным диетическим продуктом, содержащим всего 30 кал.
Хорошо, если перцы всегда будут у вас под рукой (в холодильнике). Во время приступов голода они вас выручат. Волокна, содержащиеся в перце, помогут долго не ощущать голод.
От перца двойная польза. Способствует похудению и дает шанс вашей коже стать здоровой и молодой.
Черный шоколад — вкусная еда для кожи
Моя любимая еда. Черный шоколад содержит антиоксиданты, которые изнутри делают кожу сияющей и здоровой. Этот продукт уменьшает шершавость кожи и предохраняет ее от вредного воздействия солнца. Кроме того, какао в темном шоколаде расширяет артерии, улучшает кровоснабжение. А это оздоравливает кожу. Только выбирать шоколад нужно с содержанием какао 80 % и выше. Без примесей сахара, молока и других вредных кондитерских добавок. Более подробно описано в статье «Чем полезен черный шоколад».
ЧИТАТЬ статью полностью здесь
Источник: Еда для кожи на каждый день | joys-of-life.ru Радости жизни http://joys-of-life.ru/eda-dlya-kozhi/
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
20250128202947