Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Плавание — это второй по эффективности вид спорта, после бега на лыжах, который тренирует все основные виды мышц. Так как плотность воды больше плотности воздуха в 800 раз, поэтому при плавании нагрузка в воде происходит почти в антигравитационных условиях, что благотворно влияет на нашу сердечно-сосудистую систему.

Плавая, мы получаем лимфодренажный массаж, полезный для сосудов, внутренних органов, позвоночника и суставов. Прежде чем приступить к похудению в бассейне или на широте морской, следует помнить несколько простых, но ценных правил.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как плавать в бассейне, чтобы похудеть? Плавание — это второй по эффективности вид спорта, после бега на лыжах, который тренирует все основные виды мышц Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/11621247/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как плавать в бассейне, чтобы похудеть? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Плавание — это второй по эффективности вид спорта, после бега на лыжах, который тренирует все основные виды мышц </div> </div> Как плавать в бассейне, чтобы похудеть? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-sharm/11621247/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Плавание — это второй по эффективности вид спорта, после бега на лыжах, который тренирует все основные виды мышц </div> </div>

VeronikaP

03.04.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 779

Комментарии ¹

Женский Клуб "Шарм" 3699

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
8946 участников