пишет:
Шесть причин стать «жаворонком»
«Жаворонки» встают утром с улыбкой. «Жаворонки» – это люди, которым повезло быть «жаворонками».
Это я им завидую.
Все! Я приняла решение. Становлюсь «жаворонком». Вернее, обстоятельства приняли это решение за меня.
Вообще-то я «сова». Люблю поспать по утрам. Конечно же, утром на работу я поднимаюсь в шесть утра. Но чувствую себя вялой и разбитой. В выходные отсыпаюсь. Встаю поздно, отдохнувшей, но не слишком бодрой. Это было раньше.
Сейчас, в силу обстоятельств, мне приходится и по выходным вставать рано. Мне это, естественно, не нравилось по началу.
Но вот я заметила преимущества раннего подъема. Для жизни, да и для здоровья быть «жаворонком» выгоднее.
Почему? Вот несколько причин.
- Успеваю делать физические упражнения. Это же полезно. Я хочу быть здоровой. А после физических упражнений я чувствую себя лучше, энергичней. Настроение повышается.
- Появляется энергия и желание сделать что-то еще полезное. Например,
- приготовить себе полезный, питательный, полноценный завтрак. Я считаю, что завтрак — это самая важная еда, если я не хочу набрать лишний вес.
ЧИТАТЬ далее здесь
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Тату на ключице для девушек: идеи стилистов и 49 фото эскизов и модных надписей в 2022 году
(1)
Viktorija
,
01.03.2022
-
Хотите быть здоровым? Полезные свойства авокадо помогут вам в этом
(1)
ASKOLI
,
22.02.2022
-
Германия в топ 5 по числу зараженных коронавирусом
(1)
Viktorija
,
11.03.2020
-
Внимание! Смотреть всем!
(68)
Galya.d14
,
13.12.2019
-
Женское одиночество
(1)
Светулечкин
,
24.05.2019
-
Качественные сухофрукты вместо сладостей. Чем несложно заменить мучное и сладкое.
(1)
VitaLiк
,
07.12.2018
-
Что посмотреть и что попробовать в США?
(2)
Olga MartinEs
,
24.06.2017
-
Самоклеющаяся модель бюстгальтера - невидимки для идеального декольте
(1)
VitaLiк
,
07.06.2017
20250106151957