Это случается со многими! С Вами тоже?

Случалась ли с вами такая история – вы пришли с работы, приготовили сытный ужин, плотно покушали и пошли с семьёй смотреть телевизор, а минут через 15-20 вам опять захотелось чего-нибудь перекусить? Хотя вы понимаете, что ужин точно не успел ещё перевариться, рука сама тянется за конфеткой или булочкой.

Наевшись на ночь, вы начинаете себя корить за это. И решаете, что завтра будете есть меньше или вовсе устроите разгрузочный день. Сядете на жёсткую диету или компенсируете лишнюю булочку дополнительной пробежкой. И в очередной раз «навсегда» откажетесь от мучного.

Парадокс в том, что многие из тех, кто мечтает похудеть, научились терять вес с помощью многочисленных жёстких мер. Они пробуют новые эффективные диеты, тратят деньги на тренажёрные залы и действительно худеют. А вот сохранить вес получается далеко не каждому. И все эти жертвы оказываются напрасными – килограммы стремительно возвращаются.

В погоне за новомодными диетами мы часто упускаем из виду простые правила, которые помогут не только похудеть, но и сохранить себя стройной. Мой коллега, психолог и специалист по коррекции питания Сергей Леонов описал эти секреты в своей мини-книге, которую вы можете скачать бесплатно прямо сейчас.

Книга специалиста по коррекции веса Сергея Леонова «Похудеть легко: 10 секретов стройности». Скачайте бесплатно!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Это случается со многими! С Вами тоже? Случалась ли с вами такая история – вы пришли с работы, приготовили сытный ужин, плотно покушали и пошли с семьёй смотреть телевизор, а минут через 15-20 вам опять захотелось чего-нибудь перекусить? Хотя вы понимаете, что ужин точно не успел ещё перевариться, рука сама тянется за конфеткой или булочкой Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-moda-krasota-zdorove/14065023/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Это случается со многими! С Вами тоже? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">   Случалась ли с вами такая история – вы пришли с работы, приготовили сытный ужин, плотно покушали и пошли с семьёй смотреть телевизор, а минут через 15-20 вам опять захотелось чего-нибудь перекусить? Хотя вы понимаете, что ужин точно не успел ещё перевариться, рука сама тянется за конфеткой или булочкой </div> </div> Это случается со многими! С Вами тоже? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenskij-klub-moda-krasota-zdorove/14065023/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Это случается со многими! С Вами тоже?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Случалась ли с вами такая история – вы пришли с работы, приготовили сытный ужин, плотно покушали и пошли с семьёй смотреть телевизор, а минут через 15-20 вам опять захотелось чего-нибудь перекусить? Хотя вы понимаете, что ужин точно не успел ещё перевариться, рука сама тянется за конфеткой или булочкой </div> </div>

VItAbones

30.08.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 122

Комментарии ⁰

Женский Клуб - мода, красота, здоровье 2721

Последние откомментированные темы:

Это случается со многими! С Вами тоже?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
1682 участника