Приближается лето, все горячее становится солнышко, и мы уже спешим принять первый загар.
Мнения ученых по поводу приема солнечных ванн разделись.
Одни считают, что воздействие ультрафиолетовых лучей на человека должно быть минимальным и лучше отказаться от загара в соляриях,другие считают, что солнечные лучи необходимы и полезны человеку.
Все знают, что витамин D в организме человека вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Считается, что пребывание на солнышке в течение 20-30 минут, позволяет организму вырабатывать достаточное количество витамина D, для нормальной работы организма.
Но все мы стремимся поехать в теплые страны, чтобы погреться и позагорать на солнышке, и покупаться в теплых морских водах. И конечно же, хочется стать обладателем красивого и ровного загара.
Прежде всего, необходимо подготовить нашу кожу к приему солнечных ванн. Перед первым посещением пляжа не плохо провести пилинг кожи. В этом нам хорошим помощником может быть кофе, так оно способствует более долгому поддержанию загара.
И вот два рецепта проведения пилинга:
Варим натуральный молотый кофе и затем гущу накладываем на тело и немного при этом массируем, держим минут 15-20 до высыхания и смываем теплой водой.
Для проведения более глубокого пилинга используем смесь молотого кофе и сметаны в соотношение 2:3. И повторяем процедуру, как в первом случае. Эта процедура позволяет избавиться от огороввших чешуек кожи, то есть загар ложится на более глубокие слои кожи.
При этом нельзя забывать об увлажнение и подпитки вашей кожи.
При загаре лучше пользоваться кремами для и после загара.
Витамины Е и А будут способствовать тому, чтобы загар держался дольше и был ровным.
Поэтому следует обратить внимание и на свое питание.
Витамином А богаты: помидоры, печень, морковь и т. д. Выработке витамина А способствуют и жиры, так что не исключайте их из своего рациона питания.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены