пишет:
Занимаясь фитнесом, с целью снижения веса, многие люди ошибочно предполагают, что быстрее сжечь жир возможно с помощью увеличения интенсивности аэробных упражнений. На самом деле это не так. Эффективное сжигание жира происходит при высокоэффективном тренинге, с применением отягощения. Занятия бодибилдингом ускоряют метаболизм, который сохраняется после завершения тренировки в течение нескольких часов. Такой процесс отсутствует при аэробных упражнениях.Читать далее
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены