Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Собака мордой вниз или Пирамида

Адхо Мукха Шванасана  — асана, которая используется достаточно часто и может повторяться в течении одной тренировки несколько раз. Часто служит переходной асаной между другими.

Эффект асаны

  • Вытяжение и расслабление спины
  • Растяжение  подколенного сухожилия, икр и рук
  • Укрепление рук, плечей и спины Далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

+ 06.06.2017
Пожаловаться Просмотров: 394  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены