+ пишет:
3 совета для тех, кто страдает от боли в спине
- Не переусердствуйте с силовой работой на мышцы корпуса. Включайте растяжки.
- Дышите свободно и глубоко в течении практики и через нос. При вдохе хорошо расширяйте грудь, а при выдохе подтягивайте живот.
- Выполняйте упражнения регулярно. Далее
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены