Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Йога против боли в спине

3 совета для тех, кто страдает от боли в спине

  1. Не переусердствуйте с силовой работой на мышцы корпуса. Включайте растяжки.
  2. Дышите свободно и глубоко в течении практики и через нос. При вдохе хорошо расширяйте грудь, а при выдохе подтягивайте живот.
  3. Выполняйте упражнения регулярно. Далее

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

+ 19.04.2017
Пожаловаться Просмотров: 317  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены