- Доктор, меня все не устраивает! Жена не устраивает - старая, дети не устраивают - идиоты, начальник не устраивает - надутый болван...
- Боюсь, голубчик, я вас тоже не устрою...
Любые кризисные явления вызывают очень яркие чувства и сильные переживания. Фактически, они такие же, как и при любой утрате. Стадии проживания утраты (и проживания кризиса) - это:
1. Отрицание. (Этого не произошло! = Завтра все будет как раньше!)
2. Злость. (Как они посмели! Какого черта это произошло со мной?!)
3. Депрессия. (Не могу / не хочу ничего с этим делать.)
4. Торг. (Что я сделал(а) не так? Ах, если бы я только сделал(а) по-другому!!!)
5. Принятие. (Я прожил(а), прошел (-шла) через это, и сделал(а) вот такие выводы.)
В результате каждый кризис (в экономике страны, в личной жизни, возрастной, социальный) – это время и место изменить привычные шаблоны, “попрощаться” со старыми поведенческими схемами, старыми убеждениями, неактуальным “знанием” об окружающем мире и себе. Увидеть и принять изменения.
И одновременно – это время, которое очень трудно прожить. По одной простой причине:
потому что в каждом человеке есть два вектора:
- желание попробовать новое
- и страх потерять старое.
Время переживаний, изменений, большей адекватности оказывается временем большей боли – ведь раньше можно было положиться на готовые решения, схемы, а новые возможности в кризис проявляются одновременно с актуализацией большинства жизненных вопросов:
- кто я?
- какой(ая) я?
- что я умею и не умею?
- кто рядом со мной, могу ли я на них положиться?
- чего я на самом деле хочу?
- чего я на деле могу добиться / получить?
- ради чего вообще это все – жизнь, старания?
Человек может увидеть, что любой кризис – это новые возможности, только через:
- собственные границы (ограничения, возможности, желания),
- собственный смысл (что мне нужно, что я считаю важным / неважным, правильным / неправильным)
- личную привязанность и свободу (в какой степени я завишу от окружающей среды, окружающих людей, экономики моей страны, руководителей, которых сам(а) выбрал(а), а в какой – свободен / свободна поступать так, как считаю нужным?).
Итак, чтобы открыть новые возможности
- в работе,
- в отношениях,
- в планах и их реализации относительно собственной жизни,
необходимо подумать о естественных ограничениях и своем желании расширить часть своих границ (в каком направлении?).
- Попробовать зарабатывать больше, найти другую профессию.
- Попробовать поговорить с ребенком по-другому.
- Попробовать удивить партнера хотя бы тем, что вы не орете на него снова / как в прошлый раз.
- Попробовать кричать или хотя бы шептать, если раньше вообще молчали... (о своих чувствах, например).
Попутно прежде чем заметить кризис как возможность, придется столкнуться с темами жизни и смерти, смысла и бессмысленности усилий (“всё равно все умрем”), шаблонов / стереотипов и готовности рисковать, пробуя что-то новое.
Просто потому что старые ответы, старые смыслы и старые-проверенные схемы и шаблоны (“делай так – и будет тебе щастье!”) – полностью или частично не работают. Зачастую не давая того результата, на который рассчитывал человек.
И в этом случае можно в кризис либо сжиматься, ужимать свои потребности, пытаться удержать утекающую сквозь пальцы воду – время, силы, средства, а можно – искать и находить возможности.
Приятный бонус:
если к вам пришел кризис,
остаться на месте у вас практически нет шансов.
Источник - Сова-Психолог
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как забеременеть, если долго не получается?
(4)
LoriLou
,
20.12.2017
-
Волшебная сказка про Свинку
(4)
Юрий Иванович
,
05.08.2017
-
Что умеет грудной малыш в 8 месяцев?
(2)
Zvetikova
,
05.07.2017
20250109182539