пишет:
Фигура, по форме напоминающая «треугольник», подтянутая спина с накаченными плечами в сочетании с узкой талией всегда выглядят ухоженно и дорого. Девушки с такими формами никогда не ищут выгодного ракурса для фото в новом купальнике. Им скрывать нечего: какую бы позу они ни выбрали, всегда будут выглядеть на снимке шикарно. Но для достижения таких высот необходимо упорно трудиться. Давайте сделаем первый шаг на пути к летнему портфолио в бикини, начав с упражнений для спины с гантелями.
Комплекс тренировки с гантелями для спины
1. Тяга гантелей.
Ноги на ширине плеч. Гантели вытягиваем перед собой открытым хватом, суставы полностью не выпрямляем, на выдохе тянем руки вверх.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены