Как выйти из состояния жертвы?

Откуда берется это ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? Вот сейчас совершу подвиг: построю квартиру, выращу детей, решу все проблемы и будет счастье. И так и живем мы с ощущением, что «сейчас плохо – скоро будет лучше». Есть кто-то большой, великий и могучий, а ты – "маленькое существо".

Как определить, что ты находишься в состоянии жертвы?..

- на первом месте потребности других, но не твои

- ты отказываешь себе в еде, отдыхе и удовольствии, говоря "сейчас не время"

- срабатывает еще одна установка: «хочешь сделать хорошо – сделай сама»

- мне никто не нужен или "всех убью – одна останусь"

- тебе сложно попросить о помощи или принять чью-то поддержку

- все вокруг к тебе несправедливы

- устала, заболела и «ничего не хочу»

Этот список ты можешь дополнить сама – у каждой жертвы он свой.

Как ВЫЙТИ ИЗ СОСТОЯНИЯ ЖЕРТВЫ? Из этого замкнутого круга, где ты не живешь, а выживаешь. И, как говорила одна моя клиентка, "белка в колесе уже давно сдохла, а колесо все крутится" Что делать, чтобы исцелить в себе это состояние, когда на первом месте потребности других людей, а тебя как бы нет.

Читайте дальше

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как выйти из состояния жертвы? Откуда берется это ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? Вот сейчас совершу подвиг Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenschinyi-otvetyi-v-voprosah/9363197/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как выйти из состояния жертвы? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Откуда берется это ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? Вот сейчас совершу подвиг </div> </div> Как выйти из состояния жертвы? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhenschinyi-otvetyi-v-voprosah/9363197/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как выйти из состояния жертвы?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Откуда берется это ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? Вот сейчас совершу подвиг </div> </div>

Natalya Andreeva

01.03.2016

В избранное Пожаловаться Просмотров: 105

Комментарии ⁰

Женщины, ответы в вопросах 14563

Как выйти из состояния жертвы?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
109 участников