Простые действия помогут потерять ненавистные отложения.
Прежде всего удостоверьтесь, так ли все ужасно, как вам кажется, и узнайте, как распределена жировая ткань в вашем теле. Разобраться поможет процедура биоимпеданосметрии (проще говоря, состава тела).
Все знают главное правило: чтобы похудеть — надо есть. Каждые 3-4 часа. Большие промежутки между приемами пищи воспринимаются организмом как «Ленинградская блокада», и он начинает запасать калории «про запас». Кроме того, чем сильнее голод, тем выше риск съесть неправильную еду. Со временем может присоединиться чувство вины и депрессия, формируется «порочный круг». Также, редкие приемы пищи меняют свойства желчи. Повышая ее способность к образованию камней, особенно у женщин на фоне периодических жестких диет. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Домашняя аджика из сливы
(1)
Проект о женском счастье
,
05.10.2017
20250127082718