Кто не любит помидоры (томаты)? Их можно употреблять в тушеном виде, консервированные, квашенные и маринованные. Но почему бы не воспользоваться случаем, и вот вам – диета томатная!
Диета томатная № 1.
Томатная диета для похудения представляет собой монодиету, т.к. вам придется употреблять в пищу только данный овощ. Поэтому, если вы хотите похудеть на помидорах, то вам следует запастись терпением и выдержкой.
Итак, томатная диета: нужно съедать в день 1,5 кг свежих красных помидоров. Все томаты нужно разрезать на части и съесть в течение дня без соли и хлеба. Использовать такой рацион можно не более двух недель!
Диета томатная № 2.
Второй вариант проще и легче, здесь вам потребуется томатный сок во время диеты, и можно употреблять другие продукты.
Завтрак. Разнообразные фрукты, два кусочка ржаного хлеба, нежирный творога, один стакан свежевыжатого томатного сока.
Обед. Отварной рис (100 грамм) без масла, отварная нежирная рыба (100 грамм), овощи или одно яблоко, стакан томатного сока.
Ужин. Отварная говядина или котлета из говядины, 50 грамм риса (как и в обед), стакан сока из томатов.
Употреблять томатную диету можно не дольше двух недель. Томатный сок во время диеты должен быть свежеприготовленным, свежевыжатым.
Если вы приступаете к похуданию и садитесь на томатную диету, вам нужно выпивать большое количество воды – до 1,5- 2 литров в день. Не употребляйте пищу после 18:00.
Кроме всего перечисленного, следует помнить и о физических нагрузках.
Томаты не рекомендованы при некоторых заболеваниях, прежде чем начать
томатную диету для похудения – проконсультируйтесь врачом.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сон в руку. Или оставь хорошее себе...
(1)
Marina Sun
,
06.02.2017
-
И будет всем нам счастье! Простые правила группы
(8)
mardan
,
18.03.2016
-
Borduurblad №34 2009 (вышивка крестиком)
(1)
-
Vogue knitting Crochet Special Collector’s Issue 2012 (вязание крючком)
(1)
-
Внимание! Яндекс обновил свой фильтр АГС!
(1)
Anna777_
,
19.09.2015
20241226234904irina5.tka***@y*****.ru , 02.12.2015
irina5.tka***@y*****.ru , 11.11.2015