Красота – страшная сила!

Понятно, что само по себе ничего не бывает, а чтобы вам вслед сказали, что вы очень красивы, нужны некоторые старания.

Есть множество советов, как стать красавицей, но главное — надо следить за своим питанием. Потому что всем понятно, что пончики и конфеты не приносят прекрасного самочувствия, свежей кожи и крепкого здоровья. Вам необходимо обогатить свой рацион продуктами, которые могут заставить вашу кожу сиять, чувствовать себя в форме и забыть про болезни.

Вот некоторые из них:

Клубника

Вкусная ягодка, сохранит вашу кожу, так как содержащийся в ней витамин С служит строительным блоком коллагена, базиса кожи. В 1 чашке клубники содержится 100% суточной потребности витамина С.

Салат Ромэн

6 листьев салата ромэн обеспечивает 100% дневной потребности витамина А, который омолаживает кожу за счет увеличения деления клеток. Минеральные вещества в нем придают коже свежий вид, улучшая кровообращение.

Помидоры

Защищают кожу от покраснения. Съедая по 5 ст. ложек томатной пасты в день мы защищаем кожу от солнечных ожогов.

Яблоки

Антиоксиданты, содержащиеся в кожуре яблок, защищают от ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать рак кожи.

Грецкие орехи

В грецких орехах содержатся линоленовая кислота и омега-3, что является смазочным компонентом, сохраняющего кожу влажной и мягкой.

Оливковое масло

Содержит жирные кислоты, которые помогают коже противостоять ультрафиолетовым лучам, также удерживают влагу. Употребляйте 1 столовую ложку оливкового масла в день, чтобы сохранить упругость кожи.

Вода

Клетки кожи состоят из воды, поэтому нельзя доходить до обезвоживания кожи.

Чай

Чай богат антиоксидантами, которые защищают клеточные мембраны кожи, и снижает воспаленнность. Чай уменьшает урон, который приносят солнечные ожоги и ультрафиолетовые лучи.

Для более тщательного ухода за своей внешностью можно прибегнуть к косметическим процедурам.

Открыта причина неприятного запаха изо рта: заражение паразитами! Интервью с главой института паразитологии РФ

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Красота – страшная сила! Понятно, что само по себе ничего не бывает, а чтобы вам вслед сказали, что вы очень красивы, нужны некоторые старания Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zemlya---planeta-gde-aktivnoe-dolgoletie-v-nashej-vlasti/12853559/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Красота – страшная сила! </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Понятно, что само по себе ничего не бывает, а чтобы вам вслед сказали, что вы очень красивы, нужны некоторые старания </div> </div> Красота – страшная сила! <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zemlya---planeta-gde-aktivnoe-dolgoletie-v-nashej-vlasti/12853559/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Красота – страшная сила!</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Понятно, что само по себе ничего не бывает, а чтобы вам вслед сказали, что вы очень красивы, нужны некоторые старания </div> </div>

tamara_nik

14.02.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 188

Комментарии ⁰

Земля – планета, где активное долголетие в нашей власти 19752

Последние откомментированные темы:

Красота – страшная сила!

Комментарии временно отключены

Открытая группа
136 участников