пишет:
Нам очень трудно представить жизнь без обуви, и мало кто знает, что она ограничивает подвижность ног и снижает их гибкость. Это может привести к некоторым заболеваниям. Поэтому врачи рекомендуют почаще ходить босиком и желательно это делать на природе.
Польза для здоровья
• Прогулки без обуви повышают прочность группы мышц нижней части тела, а именно – на стопах, голенях и бедрах, а также хорошо снимают напряжение. При ношении обуви, мышечная ткань, расположенная в этих местах не растягивается правильно.
Ходьба босиком делает ее сильной и эластичной, улучшает координацию между различными группами мышц и помогает избежать травм во время нагрузки на них.
Источник: http://pozvonochnajagryzha.ru/poleznoe/145-hodba-bosikom
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как избавиться от болей в суставах
(3)
@leks
,
19.11.2015
20250130055428