Кто был автором первой безуглеводной диеты?
16 марта 1878 года скончался автор первой безуглеводной диеты Уильям Бантинг.
Он родился в 1797 году и всю жизнь работал гробовых дел мастером. В зрелом возрасте Бантинг сильно располнел: его избыточный вес мешал ему спать и отрицательно влиял на здоровье.
Посоветовавшись со своим врачом, Бантинг придумал свой собственный уникальный способ питания, которой помог ему сбросить лишний вес.
Так, он исключил из своего рациона сладости, сахар, пиво, молоко, сливочное масло, картофель и стал больше употреблять овощей, зелени, фруктов, рыбы и даже позволял себе сухое вино. Также Бантинг посчитал, что для здорового питания необходимо четыре приема пищи в день и обильное питье, включая обязательный чай (но без сахара).
Свой эксперимент он описал в небольшой книге, которая стала первым изданием о диете. Метод Бантинга лег в основу многих современных диет, в том числе широко известной "Кремлевской диеты".Сегодня в безуглеводную диету обязательно включают зеленый и травяной чай.
Всем удачи и здоровья!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Есть проблемы с суставами и позвоночником, тогда для вас есть новость!
(1)
analitik2
,
06.03.2019
20240703095923