Русская баня, финская сауна… Сегодня немало у них сторонников. И это не дань моде, а и помощь нашему организму. Ведь с потом, из организма выводятся отходы обмена веществ: мочевина, молочная кислота, сера, азот, хлор, а также попавшие в него металлы – железо, свинец, мышьяк, ртуть и др. Эти свойства организма можно применять при интоксикации, а также в целях профилактики при работе на участках с неблагоприятными условиями.
Как показали исследования, в поте содержится в 2 раза больше вредных веществ, чем скажем в моче. Поэтому для остановки процесса накопления в нашем организме вредных веществ, рекомендуется посещать баню или сауну.
Здесь нужно учитывать, что чем выше температурные показатели воздуха в парной или сауне, тем выше нагрузка на организм. А при одинаковой температуре воздуха, нагрузка растет по мере увеличения его влажности.
Условия в сауне, более благоприятны для переносимости человеком, чем в русской бане, так как в них используется сухой воздух (до 20% влажности при t = 60 – 100 С), а в бане – влажный (до 60% влажности при температуре 60 ͦС и выше). Следует усвоить, что температура воздуха поднимается от пола к потолку.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Индийский лук - "здоровье на подоконнике"
(1)
Elein
,
04.04.2015
-
Картофельное пюре с тыквой и чесноком
(1)
Elein
,
25.09.2014
-
Сияние - маска для волос
(1)
Elein
,
07.12.2013
-
Тыква, запеченная с медом
(1)
Elein
,
24.11.2013
-
Грибы шиитаке - целебная еда
(1)
Elein
,
04.10.2013
20250109105144