Правильный диетический ужин для похудения.
Привет всем читателям.
Все чаще и чаще мне задают вопросы по поводу правильных завтраков, обедов, перекусов и ужинов.
И если я отводил отдельные статьи для завтрака и перекуса, то вот ужин я как-то затронуть не успел.
Именно о правильном и лучшем ужине для похудения и пойдет речь в этой статье.
Мы поговорим сегодня обо всех аспектах ужина, начиная от времени, когда должен состояться ваш диетический ужин, и до самых простых и понятных рецептов.
Итак, начнем с самого начала.
Лучший ужин для похудения.
Первое, о чем хотелось бы поговорить – так это миф «нельзя есть после 6» . Забудьте об этом навсегда. Есть после 6 не только можно, но и нужно. Что касается вечерних приемов пищи – то в системе правильного питания есть другое правило – есть минимум за три часа до сна.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Индийский лук - "здоровье на подоконнике"
(1)
Elein
,
04.04.2015
-
Картофельное пюре с тыквой и чесноком
(1)
Elein
,
25.09.2014
-
Сияние - маска для волос
(1)
Elein
,
07.12.2013
-
Тыква, запеченная с медом
(1)
Elein
,
24.11.2013
-
Грибы шиитаке - целебная еда
(1)
Elein
,
04.10.2013
20241227164841