Причиной задержки жидкости в организме могут быть проблемы с печенью или почками, сердечная недостаточность. Лечение мочегонными таблетками приводит к побочным эффектам: вымыванию кальция и других полезных минералов из организма. Потеря кальция ведет к остеопорозу, калия – к проблемам с сердцем.
Поэтому поговорим о народных средствах.
Лечение водой.
Задержка жидкости происходит из-за обезвоживания организма. При недостатке воды, организм воспринимает это как угрозу и начинает запасать воду впрок.
Пить надо около 2л воды в день, это позволяет выводить большое количество ненужных солей.
Пить надо именно воду. Помните, что чай, кофе, сладкие напитки – это не вода, это еда!
Восстанавливаем водно-солевой баланс.
1. Кушайте как можно меньше соли. Лучше недосолить, чем пересолить. Избавьтесь от привычки досаливать пищу во время еды. Соль опасна тем, что натрий выгоняет из клетки калий. Свято место пусто не бывает – туда устремляется вода. Клетка может просто погибнуть.
2. Кушайте больше сырых овощей и фруктов.
3. Включайте в свой рацион продукты, содержащие калий: бананы, авокадо, цитрусовые, мясо.
В продолжении статьи http://kochetkova2.ru/serdtse-i-sosudyi/zaderzhka-zhidkosti-chto-delat читайте следующее:
- Мочегонные настои и продукты, вместо таблеток.
- Отеки перед менструациями.
- Как снять отеки на ногах.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Индийский лук - "здоровье на подоконнике"
(1)
Elein
,
04.04.2015
-
Картофельное пюре с тыквой и чесноком
(1)
Elein
,
25.09.2014
-
Сияние - маска для волос
(1)
Elein
,
07.12.2013
-
Тыква, запеченная с медом
(1)
Elein
,
24.11.2013
-
Грибы шиитаке - целебная еда
(1)
Elein
,
04.10.2013
20241227170312