Гипертоническая болезнь в сочетании с еще некоторыми опасными недугами входят в так называемый «смертельный квартет» и относится к наиболее опасным и распространенным заболеваниям. Инсульт – это страшно. А именно к нему приводит легкомысленное отношение к повышенному давлению, т.е. к гипертонии. К сожалению, с возрастом очень многие страдают от повышения давления. Поэтому знать, как снизить давление медикаментозно и без лекарств, следует всем.
Кому следует особенно пристально следить за давлением?
Тем, кто получил гипертонию по наследству. Если хотя бы один из родителей страдает от повышенного давления, Вы тоже, скорей всего, в группе риска. Скорректировать плохую наследственность поможет правильное сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
Страдающим ожирением. Увы, лишние килограммы жира – это лишние километры новых капилляров, лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему в целом. Тут уже на горизонте маячит не только инсульт….
Диабетикам. Во-первых, эта горькая парочка входит в смертельный квартет, во-вторых от избыточного уровня сахара в крови страдают сосуды.
«Счастливым» обладателям пониженного давления. Каждый гипотоник – потенциальный гипертоник.
Нормальное давление это 120/80. Все отклонения от этих цифр являются отклонениями от нормы, с которыми следует бороться. Даже если эти цифры выше на 10 единиц, Вам нужно снизить давление. И это серьезно. Все начинается с малого.
ЕСЛИ ТОНОМЕТР РЕГУЛЯРНО ПОКАЗЫВАЕТ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЕ ЦИФРЫ ИМЕЙТЕ В ВИДУ, ВЫ ПОД УГРОЗОЙ ИНСУЛЬТА.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Индийский лук - "здоровье на подоконнике"
(1)
Elein
,
04.04.2015
-
Картофельное пюре с тыквой и чесноком
(1)
Elein
,
25.09.2014
-
Сияние - маска для волос
(1)
Elein
,
07.12.2013
-
Тыква, запеченная с медом
(1)
Elein
,
24.11.2013
-
Грибы шиитаке - целебная еда
(1)
Elein
,
04.10.2013
20241229134831