Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия

Растяжка очень полезна для здоровья, так как:

Расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса;
Сохраняет нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов;
Улучшает осанку, делая походку более уверенной;
Улучшает связь между мышцами и мозгом, разгоняется кровь по телу, принося приятные ощущения после каждого упражнения.

Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в книге врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной.

Кликайте по данной ссылке и забирайте книгу бесплатно!

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия Растяжка очень полезна для здоровья, так как Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-i-krasivyie/17311217/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Растяжка очень полезна для здоровья, так как </div> </div> Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-i-krasivyie/17311217/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Растяжка очень полезна для здоровья, так как </div> </div>

Strеtching

29.12.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 37

Комментарии ⁰

Здоровые и красивые 23485

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4232 участника