Питание само по себе имеет вполне прозаичные функции: насытить и порадовать. По сути, так и было на протяжении многих тысяч лет, пока человек не вступил в эру пищевого изобилия. Когда вокруг десятки гастрособлазнов, а чтобы заполучить еду, не нужно убивать мамонта или лезть на самое высокое дерево, мы все рискуем окунуться в омут нездоровых отношений с пищей. Особенно учитывая тот факт, что из каждого доступного ресурса гарантируют все муки ада, если вы не научитесь ориентироваться в пищевом разнообразии и не начнете питаться правильно. В этой статье мы разберем основные причины сложных отношений с пищей.
Недостаток сведений и информации, путаница
Пока вы не разберетесь в том, как в ваш организм поступает пища и что с ней происходит все то время, пока она его не покинет, вы будете подвержены различным гастрозаблуждениям. Яркий пример: если пить воду во время приема пищи, желудочный сок будет разбавлен и еда переварится недостаточно хорошо. Еще многие годы лютовала легенда про “детокс”-программы и суперфуды, которые позволят вам похудеть на 10 килограммов за неделю и меньше. Решение данной проблемы суперпростое: приготовьтесь изучать теорию.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пушкин и Лермонтов
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Мудрый соавтор
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Об Ивановых, котах и кошках
(1)
Aglai
,
11.12.2019
-
Умение договариваться
(1)
Aglai
,
28.11.2019
-
Что делать, если Вас укачивает в транспорте?
(1)
Карпов
,
16.09.2019
20241118012209