пишет:
Гантели позволяют проработать практически все мышцы тела.
Упражнения со штангой способствуют увеличению мышечной массы и силы, а гантели дают возможность более тонкой проработки мышечного рельефа.
Гантели включают в работу больше мышц-стабилизаторов, чем штанга и позволяют лучше проработать связки и сухожилия, делая суставы более подвижными.
Конструктивно гантели делятся на несколько групп – сборно-разборные, сборные с фиксированным весом, литые.
Кроме этого в фитнесе и силовой аэробике женщины используют неразборные гантели небольшого веса из металла или пластика.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пушкин и Лермонтов
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Мудрый соавтор
(1)
Aglai
,
11.02.2020
-
Об Ивановых, котах и кошках
(1)
Aglai
,
11.12.2019
-
Умение договариваться
(1)
Aglai
,
28.11.2019
-
Что делать, если Вас укачивает в транспорте?
(1)
Карпов
,
16.09.2019
-
Что такое ЛПНП и их влияние на организм человека
(1)
Юрий47
,
03.07.2018
-
Защита от клещей и мошек
(1)
nuzisel
,
26.04.2018
-
Полезные свойства чистотела - применение в народной медицине
(1)
kumavip***@u*****.com
,
22.04.2018
-
Однодневное голодание — какую пользу организму оно приносит. Как выходить и личный отзыв
(1)
Крипто Игра
,
21.04.2018
-
Есть ли жизнь во второй половине жизни
(8)
Агрофена
,
20.04.2018
20241125123216