Простая диета

Данная диета, при ее соблюдении, позволяет сбросить примерно пять килограмм в течение недели.

Как нужно питаться:

Первый день:

Завтрак стоит начать бутербродом с несладким зеленым чаем. Рекомендуется кушать бутерброд из ломтика ржаного хлеба и кусочка ветчины (желательно нежирной).

В обед вам стоит отварить нежирную говядину. Добавьте 100 грамм сметаны, если хотите. После этого необходимо съесть несколько небольших яблок.

На полдник скушайте ломтик ржаного хлеба с зеленым чаем.

Во время ужина нужно скушать говядину, что осталась после обеда. Тертая морковь, как гарнир. И после ужина необходимо съесть яблоко.

Второй день:

Завтрак начинаем кусочком ржаного хлеба с кофе без сахара.

Во время обеда необходимо скушать несколько отварных картофелин. После - яблоко или грушу, на ваше усмотрение.

Во время полдника выпейте зеленый чай с ломтиком ржаного хлеба.

Ужин стоит начать с одного вареного яйца. Далее около 250 мл кефира и 300 мл фруктового сока.

Читайте подробнее >>

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Простая диета Данная диета, при ее соблюдении, позволяет сбросить примерно пять килограмм в течение недели Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-dietyi-so-vsego-sveta/13301506/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Простая диета </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Данная диета, при ее соблюдении, позволяет сбросить примерно пять килограмм в течение недели </div> </div> Простая диета <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovyie-dietyi-so-vsego-sveta/13301506/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Простая диета</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Данная диета, при ее соблюдении, позволяет сбросить примерно пять килограмм в течение недели </div> </div>

Alochka_G

пп 01.03.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 131

Комментарии ⁰

Здоровье и диеты со всего света 11144

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Простая диета

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6156 участников