При запорах назначается лечебный стол №3. Характеризуется эта диета наличием продуктов богатых растительной клетчаткой, чтобы усилить моторику кишечникка. Запоры, чаще всего, возникают из-за снижения моторной функции кишечника или наоборот – стеноза гладкой мускулатуры кишечника, а продукты с большим содержанием клетчатки нормализуют работу кишечника и способствуют продвижению его содержимого.
Вот список продуктов, рекомендуемых в рамках диеты №3: хлеб из муки грубого помола; супы на обезжиренном бульоне; запеченные или вареные мясо и рыба; сырые овощи и фрукты в большом количестве; рассыпчатые каши на воде (гречневая, перловая, рис не шлифованный); творог и свежий кефир; яйца вареные вкрутую; компоты и соки, чай, различные отвары (чернослив и курага, овес, инжир, шиповник), сливочное и оливковое масла.
Более полный список разрешенных и запрещенных продуктов и блюд в виде таблицы, а так же меню по диете №3 на день можете прочитать на моем сайте. Читать статью полностью…
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как снизить давление в домашних условиях
(1)
NOrlova
,
26.11.2017
-
11 лучших способов очищения организма
(1)
валера!
,
21.08.2017
-
Лечение ХОБЛ: О чем должен знать каждый больной?
(1)
NOrlova
,
11.05.2017
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Второй мозг. Почему так называют кишечник
(1)
NOrlova
,
30.01.2017
-
Почему начали выпадать волосы
(1)
gilka07@
,
07.10.2016
-
Маска с пивом для роста волос
(1)
NOrlova
,
26.04.2016
20241125080233