Одна моя знакомая как-то мечтательно сказала: «Хочу найти такую диету, чтобы после нее можно было год есть все, что захочется!» Звучит глупо, но многие мечтающие похудеть поступают именно так. Изнуряют себя различными диетами, сбрасывают неимоверными усилиями несколько килограммов и… возвращаются к тому образу жизни, который и привел их к лишнему весу.
Не проще ли вместо того, чтобы изнурять себя голодовками, похудеть при помощи правильного питания?
1.Необходимо разогнать метаболизм
Есть как можно реже, чтобы похудеть – одно из распространенных заблуждений. Чем сильнее хочется есть, тем труднее утолить голод. Организм, ожидая, что его в следующий раз не скоро накормят, старается запастись едой «про запас».
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как снизить давление в домашних условиях
(1)
NOrlova
,
26.11.2017
-
11 лучших способов очищения организма
(1)
валера!
,
21.08.2017
-
Лечение ХОБЛ: О чем должен знать каждый больной?
(1)
NOrlova
,
11.05.2017
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Второй мозг. Почему так называют кишечник
(1)
NOrlova
,
30.01.2017
20241125081958