Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей

Добрый день, мои дорогие читатели! Грецкий орех – вкусный и очень полезный продукт, известный многим с детства.

Его выращивают и потребляют не только жители Кавказа и Азии, откуда, стоит заметить, пришел к нам данный продукт, но и жители нашей страны.

Взрослое дерево грецкого ореха имеет плотный мощный ствол и красивую раскидистую листву. В высоту растение может доходить до 30 метров.

С одного такого дерева по осени (сезон сбора) орехов может быть собрано более 300 кг. По обилию полезных микроэлементов, грецкий орех превосходит в несколько раз даже свежие фрукты и овощи.

Польза грецких орехов для организма

Польза грецкого ореха для человеческого организма просто бесценна:

1. Содержащиеся в ядрах ореха витамины, медь, железо, калий, йод, кальций и иные микроэлементы прекрасно усваиваются, а значит, повышают иммунитет и восполняют недостающие в организме полезные вещества, придают особые силы человеку.

2. По количеству в составе витамина С грецкие орехи в несколько раз превосходят даже цитрусовые, следовательно, их потребление позволяет организму лучше бороться с различными инфекционными и бактериальными заболеваниями, воспалительными процессами, восстанавливаться после операций и серьезных болезней.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей Добрый день, мои дорогие читатели! Грецкий орех – вкусный и очень полезный продукт, известный многим с детства Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/17193260/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Добрый день, мои дорогие читатели! Грецкий орех – вкусный и очень полезный продукт, известный многим с детства </div> </div> Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/17193260/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Добрый день, мои дорогие читатели! Грецкий орех – вкусный и очень полезный продукт, известный многим с детства </div> </div>

VeronikaP

07.10.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 263

Комментарии ⁰

Здоровое и правильное питание 25

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Грецкий орех: состав, польза и вред для здоровья взрослых и детей

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26168 участников