Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов

Кто из нас не грешил тем, чтобы перехватить что-нибудь вкусненькое перед тем, как лечь спать? И чем ближе к полуночи, тем сильнее это желание. Причин для этого может быть множество, и выделить какую-то одну человечество пока не в состоянии. А если уж на то пошло, давайте лучше узнаем, что можно есть перед сном без ущерба здоровью и фигуре? – Рацион.ТОП

1. Молоко с мёдом

Стакан тёплого молока с мёдом незадолго до сна хорошо успокаивает нервную систему и способствует крепкому сну. Дело в том, что в молоке содержится триптофан — аминокислота, которая оказывает седативный эффект на нервные волокна.

Это сочетание используют для профилактики таких заболеваний как...

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно +2	Как всё будет выглядеть в блоге: Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов Кто из нас не грешил тем, чтобы перехватить что-нибудь вкусненькое перед тем, как лечь спать? И чем ближе к полуночи, тем сильнее это желание Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16389268/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Кто из нас не грешил тем, чтобы перехватить что-нибудь вкусненькое перед тем, как лечь спать? И чем ближе к полуночи, тем сильнее это желание </div> </div> Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16389268/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Кто из нас не грешил тем, чтобы перехватить что-нибудь вкусненькое перед тем, как лечь спать? И чем ближе к полуночи, тем сильнее это желание </div> </div>

ELCapitan

ELCapitan 26.03.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 726

Комментарии ⁰

Здоровое и правильное питание 25

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что можно есть перед сном? 10 лучших вариантов

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26154 участника